『ずぼらヨガ』

簡単ヨガ♡

ヨガすごく自律神経にも良い事は

知っていたけど

ハードルが高い気がしていた

こんな本を見つけた

本当に

ずぼらな私でも出来る

しかも行うと気分も体もスッキリする

本当に簡単な事ばかりだけど

背筋がしっかり動いて

終わった後は内臓も良く動く

しばらく続けてみます

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット！ [ 崎田ミナ ]

自律神経どこでもリセット！　も～っと　ずぼらヨガ [ 崎田　ミナ ]