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おはようございます
今日は９月に予定している「ママピスト勉強会」のなかの
「お手あて」活用法を
お手あて、と聞くと
お腹が痛い時に痛い部分に手を当てると、楽になったり
転んだ時やぶつけた時に、「痛いの痛いの飛んでけ～」とすると、痛くなくなったり
精神的に凹んだ時、好きな人に頭を撫でられたり背中をさすらせると、一気に緩んだり
等々、皆さん思いつく経験があるかと思います。
勉強会では、そんな 人の身体に触れることで、少しでもその人が楽になるように
そうなる為には、どんなことを意識したらよいのか？
お伝えし、一緒に練習していくのです。
私も勿論 実生活の色々な場面で活用中。
主人にも子供にも母にも、妹やその家族達にも。
そして勿論、自分にも
自分の場合、「手あての練習」として行うことが一番多いのですが、
意図していなかったのに、練習のおかげか？
私の身体に起こった美容面での嬉しい変化。
私元々、足がスッゴク太い。
しかも、太ももの外張り前張りが酷くて、カチコチに固いのです
それが。。。
気づいたら、
太ももがフニャフニャになり、柔らかくなって浮腫まなくなった
そして、外張り前張りが（前よりも）目立たなくなった
のですよ～
勿論 それでもまだまだ 足は太いのですが
なぜ、他の部分よりも太ももで変化を感じたのか？
それはもうダントツ 「太もも」 で 「手あて」 の練習をしているからに違いない
他の部分よりも、私は「太もも」で練習することが多かったのですよね。
運転中とか
入浴中とか
練習のために時間を割くことは、なかなか難しい。
でも、練習したい。
その為には、出来るだけ他の人（チビとか）の邪魔が入らなく、
かつ集中できるタイミング。
その時に一番触りやすいのが 「太もも」 だったの。
毎日毎日地道に続けていた 「手あての練習」
ご褒美がこれでした
「お手あて勉強会」に参加された方。
家族やパートナー等、愛する人のために。。。と参加される方がとても多いと思います。
