アンソニーロビンズの10日間チャレンジ再び
なんだかんだと
「糖質制限ダイエット」を
夏中、続けました。
そんなに苦じゃないので
と言っても、
かなりゆる〜く。
食べたい時は、甘いものも
食べるし
、
お酒もなるべく糖質オフを
選ぶけど、飲むし
、
そして、
ポテチ(塩味)や
ポップコーン(塩味)🍿は
糖分が入ってないので、
けっこう食べてた。
なので、
ある程度、身体はスッキリする
ものの、
そこからは痩せない…。
下腹もぽっこりのまま…
そして、30代で悩んだ
顔中のひどいニキビからは
解放されたものの、
やはり、アゴ下にまだ
プツプツと出てくる。
揚げ物など脂質が多いものや
お菓子
やコーヒー
を摂ると
ニキビが出てくるのは
薄々気がついてはいたが
(もう何年も前から
)、
それらを食べられないなんて
地獄じゃん
…
と目をつぶってきた。
が、9月に入って、
手足に謎のブツブツが
できるようになった。
最初は、
虫さされかと思っていたけど、
場所関係なく
どんどん増えてくるから…
これはもしや、
「私の身体から
出てきているのかしら？」
そうだ！
ニキビに悩んでた時に
めちゃくちゃ学んだじゃないか。
「皮膚は最大の排泄器官である」
と！
ということは、
私の身体に「毒素」が
めちゃ溜まってる！
ということじゃん
身体の毒素を出す！
ということで、
以前学んだ、
世界No. 1コーチと言われる
アンソニーロビンズの講座で
推奨されてた
「健康になるための
10日間チャレンジ」
を再チャレンジすることに
【身体にとっての4つの毒
】
①加工食品の毒
②肉の毒
③乳製品の毒
④酸化させる食品の毒
【これらの毒を、排除するか、
徹底的に減らす
】
というもの。
さらに、
水をしっかり飲む、
運動をする
…などの項目もある。
お肉が食べられないので
なかなかしんどかったけど、
なんとか10日間やり遂げた
【結果】
○体重2kg減
○体脂肪2%減
○足のむくみ減
○手足のブツブツ治る
そして、さらに
うれしかったのが、
立て続けに、
10歳若く見られたこと！
「いや〜、
やっぱり食べるものって
大事なんだな〜」
と改めて実感しました