光と闇のバランス

人の心には

光も闇もある

ただその割合が違うだけ


体が元気で健康だと

心の光が広がりやすい気がする

運動が体の健康に
とても有効だと思うが

運動しているだけでは
ちょっと足りないのかな

運動していても
闇に傾いている人もいる

きっと運動の目的が違うのだと思う

より良い目的を持って
運動を行う

そのことが
心の健康にもつながる？
健康＝しあわせ


光と闇のバランスは
光が多い人の方が

絶対的に健康な人が多い

私自身が光多き人になれば
心も健康な人が身近に増える？


運動というツールを使いこなすように
運動というツールを使って
より光多い人を増やすのが

もしかしたら

私の役目なのかもしれない


まずは

私自身が光多い
もっと健康で
もっとしあわせな人になろう