昨日は朝から飯田橋へ。
TRXサスペンショントレーニングコース担当でした
実は方向音痴でして、いつもは道を間違えるので早めに到着するようにいったら
迷わずスムーズに行けて早く着き過ぎてしまった 
遅刻するよりかはいいのですが。
今回は大人数で賑やかに。
トレーナー、理医学療法士、ピラティスインストラクター、消防士の方など様々な方が来てくださいました。
なんと北海道からも！
みんな明るくて元気でずっと楽しそうで、笑顔で学んでくれました。
動きはもちろん、なぜこうするのか？を考えていただきながら進めています。
むずかしくする、強度を上げるだけでなく、
何のためにこれを行なっているのか？を大切に組んでいけば
目的は達成しやすいはずです。
ということを１日通してお伝えしました。
一生懸命学んでる姿は本y頭位素晴らしいなと思います。
こうやってIRやトレーナーは日々勉強して練習して学んでいます。
皆さんがレッスンやトレーニングを受ける時は、
学びを続けている人に習ってくださいね！
ご参加いただいた皆様ありがとうございました
mika×