こんにちは
ナチュラルメソッドＪＲ高槻店です
最近、むくみが取れづらいと感じる事はありませんか
もしかすると水分不足かもしれないですよ～
寒くなると喉が渇かないので、どうしても水分を取る量が減ってしまいます。
そうなると、私たちの身体は逆に水分を溜め込もうとするんですよ
身体の60％が水分ですから、水分が減ってしまうと大変ですもんね
水分が入ってこない、排出する水分もない状態だと、
老廃物も排泄できなくなってしまいます
どんどん溜まっていきます
大変なことになりますよ～～～
喉は渇いてなくても、身体は必要としてます
少しずつでも水分を取って下さいね