こんにちは
昨日は祝日でしたね。
お休みだからといってもなかなかゆっくりできないのが、ママ。
子供と一日過ごしていると、体力も気力もフル稼働で知らず知らずにお疲れがたまっているかもしれません
毎日お疲れ様です
ついつい自分を後回しにしてしまいますが、そんなママこそ自分のケアをしてほしいなと思います。
子供を預けてまで・・・
やらないといけないことがたくさんあって自分の時間なんてない・・・
たくさん理由はありますよね
それだけ頑張っている毎日、
自分で意識的に時間をつくってリフレッシュしてみてください
アロマ=香りは、本能に直結しているのであれこれ物事を考える前に強制的に！？リラックスさせてくれます。
そのアロマに癒されながら、日々家事に抱っこに・・・頑張っている身体を労わる全身トリートメントでお疲れをケアしましょう。
身体がほぐれると、気持ちも明るくなりますよ♪
ひとつ、おうちでのセルフケアも
抱っこの姿勢は、落ち込んでいるときの姿勢に似ているんです。
なので、寝る前やふと気がついたときにぐーっと胸をひらいて深呼吸してみてください
自分自身に、がんばってるね、お疲れ様の気持ちを込めて・・・
育児の合間のリフレッシュタイム、是非ナチュラルメソッドにお越し下さいませ
心をこめて、頑張るママをサポートさせていただきます