はい～
前回の続き、早速精油の紹介に参りたいと思います
☆ジンジャー
【香り】
深くスパイシーな香り
【身体に与える効能】
ジンゲロンやショウガオールといった辛味成分が含まれており、
この成分が血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます。
その保温効果によって、冷えからくる腎盂腎炎や膀胱炎などにも効果があると言われています。
また、ジンジャーには代謝をよくして発汗を促進する効能もあり、冷え性の人や風邪をひきやすい人に適したハーブです。
【心に与える効能】
血行をよくして身体を温めるだけでなく、冷えた気持ちを温めて、感覚を鋭くして記憶力を高める働きがあるといわれています。
★マジョラムスイート
【香り】
スパイシーですっきりとした、温かみのある香り
【身体に与える効能】
血管を拡張し、身体を温める作用があるため冷え性の人にオススメの精油です。
筋肉や関節の痛みやコリを和らげる効能を持っています。
身体のコリを取るのにとても適しています。
また、体に対しても強壮とリラックス両方に働きかけ、バランスをとってくれる精油です。
血行を良くする効能は身体のバランスを整えるためにとても効果的、血行がよくなる事で、血圧の安定も期待できるようです。
【心に与える効能】
バランスを取ることが基本的な性質です。神経系を静める働きと、無気力にに対しては気を補う働きがあります。落ち込んで考えすぎてしまうとき、不安になりずぎてしまう時、マジョラムは温め、リラックスさせてくれ、心に栄養を与えてくれます。