こんにちは！
整体とトレーニングで笑顔を増やす！
水野 宏紀です。
人間は、いろんな場面で体内から体外へ「出す」行為をします。
風邪をひいて熱が出るのはなぜでしょうか？
ウイルスを熱で死滅させるためですよね。
あまりにも高熱では心配ですが、免疫機能がしっかり働いている証拠です。
下痢になって便が柔らかくなるのはなぜでしょう？
食べ過ぎ、飲み過ぎ、冷たいものの取りすぎで腸内環境が悪いので解毒をしていたり、何かストレスの原因もあるかも？
涙を流す理由は？
泣くということには、エンドルフィンというホルモンが関わります。
精神的に落ち着かせる効果があります。
大きな声を出すことで呼吸が深くなるので自律神経の安定、ストレス発散につながります。
汗をかくことは、デトックス効果。
身体に溜まった老廃物、余計な水分を出してくれます。
むくみの解消、ストレス発散にも良いですね。
最後までお読みいただき有難うございます。
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