『どう生きたい？』
心の声を聴いて、自分自身を生きる
心軽やかに魂が喜ぶ方へシフト
ハートクリアリングインストラクターえみんです。
今日は６月３０日
一年の折り返しとなる「夏越の大祓（なごしのおおはらえ）」の日です。
半年間の穢れを祓い、残り半年の無病息災を願う、
日本の節目の日。
そして、今夜は満月。
年の初めに目標を立て、
今年は○○な年にしようと、ここまで頑張ってきていると思います。
丁度この時期は、
梅雨に入り体の怠さを感じたり、
ふと、
「もう半分も過ぎて」と、焦りを感じたりする頃ですが、
夏本番を迎える前に、心身を軽くして、
夏のエネルギーに乗って後半を加速させたい。
それで、新しいエネルギーを取り込むには、
スペースを空けることが大切が、
それには、何かもう要らないものを
手放し心のスペースを空けること。
家や、お部屋でも沢山のものがあると、
新しいものを入れたくても入れる余裕がないように、
心も何かで、いっぱいになっていたら、
新しい思考やイメージ、インスピレーションが湧かない。
湧いたとしても、古い思い、
固まった思いが打ち消してしまいす。
例えば「○○なことをしてみよう」と、
思っても、古い思考、固定概念が、
「そんなことして、失敗したらどうするの」
「私には、向いてないよ」
「誰かに迷惑を掛けるかも」とか引き止めて
新しいことに挑戦させてくれなかったり。
なので、
窮屈に感じているものがあれば、
手放していくいい、タイミングんです
でも、手放したくても長い間もっている感覚は、
「手放します」と宣言しても離れていかない。
どう手放せばいいのか分からない、と言うこともありますよね。
もしそうなら、
手放そうとすると、
「手放さなきゃ」と力が入っていることもあります。
でも、「やってもいい」「休んでもいい」と、
許可を出すと、不思議と握りしめていたものが自然に緩み始めます。
だから、
手放そうと頑張るより、まずは自分を許してあげる。
その方が、心は安心して
手放したいものが離れていきやすいです。
手放すのが苦手な人は、
真面目さんだったり、頑張り屋さんだったり、
「○○しなきゃ」
「○○でないと」と、自分を追い込んでしまう。
誰に悪いわけでもないのに、
自分を責めてしまう。責任を感じやすい。
他には優しいのに、自分に厳しい人が多いようです。
だから、そんな人は、
心がゆるむ言葉で、自分を楽にしてあげる許可を出してみてください。
それだけで、緩んで何かが抜けていきます。
「とりあえず、やっていい」
「とりあえず、休んでいい」
「とりあえず、笑っていい。楽しいんでいい」
「とりあえず、生きていい」
そこに、意味なんてなくていい。
とりあえず、
あなたがそこに居るだけでいい
どんな言葉でも、ふっと楽になる。
肩の力が抜ける言葉をかけてあげてください。
今夜の満月を眺めながら、
ふっと一息
自分に思いっきり優しい時間を過ごして下さいね。
あなたの、これからが
軽やかで豊かでありますように
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