『どう生きたい?』


心の声を聴いて、自分自身を生きる

心軽やかに魂が喜ぶ生き方へシフトキラキラ

キラキラ

 

 

心のお片付けクリアリング☆彡

えみんです。

 

新緑が美しい5月。
道を歩くだけで、胸が弾みます♪

 

柔らかな若葉や花々は、
生き生きとしていて、なんだか楽しそう♪

 

 

自然からは、
たくさんのエネルギーや学びをいただきます。

 

でもそんな

自然も穏やかな時ばかりではありませんよね。


私たちの人生も、同じように。

 

でも、一見「困難」に思える出来事も、

実は成長するため、
新たな自分に出会うため、
そして本当の自分に気づくための
ステップだったりします。

 

 

その時は辛くても、
後になって振り返ると、

「あの経験があったから、今の私がいる」

そう感じたことがある方も、多いのではないでしょうか。

 

 

だから私は、
「人生には、いいことしか起こらない」
そう思っています。

 

 

もちろん、
人生には様々な出来事が起こります。

 

 

けれど、
その出来事をどう捉え、
どんな意味を与えるかは、人それぞれ違います。

 

 

そして、ここがとても大切なのですが、

 

どんな前提を持って生きているかで、
未来も、その過程も変わっていきます。

 

 

人生は、
持っている前提によって、
見える世界が変わっていきます。

 

 

同じ出来事であっても、
愛の視点で見るのか、
不安の視点で見るのかで、
受け取る意味はまったく違ってきます。

 

 

私たちは、
普段どんな言葉を使い、
どんな想いを持っているかで、
少しずつ現実が創り出されていきます。

 

 

 

昔は夢物語だったものが、
今では当たり前のように存在しているように。

 

 

「こんなものがあったらいいな」
そんな想いから、
飛行機や新幹線が生まれ、

昔はアニメの世界だったテレビ電話も、
今では携帯で当たり前のように使える時代になりました。

 

 

想いがあるから、現実になっていく。

 

 

だからこそ、
どんな前提を持って生きるかは、
とても大切なのだと思うのです。

 

 

もし、

「人生には、いいことしか起こらない」

そう思えていたなら、

困難な出来事が起きたとしても、
少し落ち着いて受け止められるかもしれません。

 

 

落ち着いていられることで、
見えるものや対処の仕方も変わってきます。

 

 

無駄に悩み続けたり、
必要以上に動き回ることも減っていくでしょう。

 

 

「人生には、いいことしか起こらない」

その前提を、
心の灯のように持っていたいのです。

 

 

そんな前提を持てたとき、
困難はただの“悪い出来事”ではなくなります。

 

 

勇気を持って進んだ先には、
また新しい扉が開いていくのでしょう。

 

 

もし今、
困難や悩みの中にいるなら、

 

それは、
本来の自分へ戻る扉の前なのかもしれません。

 

もっと自分を開花させるための、
新しい扉の前なのかもしれません。

 

 

だから、

「人生には、いいことしか起こらない」

そう心の中で呟きながら、
進んでいきたいですね♪

 

 

 



 

 

******☆******☆

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 はる堂 ~本当の自分に還る場所~

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新しい環境に入り、すっかり慣れた人もいれば、

「頑張らないと」と、焦りを感じている人も
いるかもしれません。

 

 

そんなあなたへ、一呼吸。

 

 

新しい場所で、

自分だけが遅れているような気がしたり


周りとなんだか違っているように感じたり
「合わせなきゃ」と無理をしていたりしませんか?

 

 

その気持ち、よく分かります。

 

新しい環境には、

期待や希望もあれば、不安もありますよね。

 

 

できることなら早く慣れて、
心地よく過ごしたい。

 

 

だからこそ、こんな時は
焦らないこと。


頑張り過ぎないことが大切です。

 

 

なぜなら、その奥にある気持ちは
「不安」であることが多いから。

 

 

何かをする動機が不安だと、
現実もまた、不安を感じる出来事が
起きやすくなります。

 

 

いわゆる、引き寄せのように
不安が不安を呼んでしまう。

 

 

それって、本当は望んでいることとは
違いますよね。

 

 

焦りや不安、そして「頑張りたい」が
「頑張らなきゃいけない」と義務のように感じたときは、

 

まずは、一呼吸。

 

 

私も、焦りから
本当の想いとは違うものを選んだり、


遠回りをしたりして、
自分のエネルギーをすり減らしてきました。

 

 

でも、「シンプルに自分らしくでいい」と
気づいてからは、

 

 

そんな時こそ
外に向いていた意識を、自分に戻します。

 

 

そして、自分に問いかけます。

「私は、どうしたい?」
「それは、どうして?」
「どうなったら、私は嬉しい?」

 

静かに自分の声を聞きながら、
思考を整えていきます。

 

 

心が少し落ち着いて、
「それ、いいな」「楽しそう」と感じられるところまで。

 

ゆっくりで大丈夫。

 

現実を創っていく出発点は、いつも
あなたの思考から。

 

 

あなたが「楽しい」「嬉しい」と感じることを土台に、
自分のペースで進んでいけばいい。

 

 

人それぞれ、ペースは違います。

 

大切なのは、
自分の軸に戻ること。

 

また焦ってしまったら、
何度でも立ち止まって、呼吸をして、
内側を整えていけばいい。

 

 

急がば回れ、ですね(^^♪

 


 

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何かが足りない気がして
それを埋めようとしてきたこと、ありませんか?

 

 

周りと比べて、特別に劣っているわけでもなく。

 

 

生活が特別に苦しいるわけでもないのに。

 

 

何が足らない気がして

周りを羨ましく感じたり、寂しさや孤独を感じたり。

 

 

好きなことをしても、その時だけの喜びで終わり

 

可愛い我が子と触れ合っても、

何かが満たされない。

 

 

何を頑張ればいいのか、

何を満たせばいいのか、

気持ちばかりが焦り、


外にばかり意識を向けていたけれど、

何かを足しても、満たされないままでした。


 

今思うと私は、

必要ないものを足しては後悔をしてました。

 

 

本当に必要だったのは、

何かを足すことじゃなくて

 

 

ただ漠然とあった

「不足感」を解放してあげることでした。

 

 

 

不足感は、これまで生活の中で

愛情不足や、自己否定を感じたりしたときに

いつの間にか生まれたものだったりするのですが、

 

 

そのことを忘れてしまっても、

感覚だけ残ってしまうことがあります。

 

 

それは、きっと幼い頃のことだから、

深く傷ついたのかもしれませんね。

 

 

そんな自分を癒すのに、

過去の出来事を思い出さなくても大丈夫で、

 

 

今の自分が、
自分の気持ちをそのまま受け止めてあげることが、
何より大切でした。

 

不足感って、
ものや誰かの愛情で埋めようとしても、
なかなか満たされないものなのかもしれません。

 

 

 

それはたぶん、

 

ほんとうに心が求めているのは、


誰かからの愛情以上に、
自分が自分に寄り添えることなのかもしれません。

 

 

 

だから、外側に向いていた意識を少しずつ

自分の内側に向けて、

 

自分で自分に寄り添えるようになってくると、
外に振り回されることが少なくなり、

 

 

気づけば、私の中にあった不足感は
いつの間にか消えていました。

 

 

 

 

もし今、不足感を感じていたら、

ジャッジすることなく「そうなんだね」と
自分の味方でいてあげてくださいね。

 


 

 



 

 

 

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キラキラ

 

 

誰かを喜ばせたい。
期待に応えたい。
ガッカリさせたくない。
信頼されたい。

 

責任感が強かったり、周りに気を配る人ほど、
自分のエネルギーを人のために使ってしまいます。

 

 

誰かの期待に応えようとすることも、
誰かを喜ばせようとすることも、
決して悪いことではありません。

 

 

でも、それが本当に
自分の望みなのかどうか?

 

 

優しい人ほど、

そこが分からなくなってしまうことがあります。

 

 

例えば、

家族や親、好きな人のことになると、
距離が近い分、境界線が曖昧になります。

 

 

それが自分の望みなのか、
それとも相手の望みなのか、
疑問にさえ持たなくなってしまうこともある。

 

 

大切な人を喜ばせたいと思う気持ちや、
気遣いをすることは、とても自然なことだから。

 

 

でも、それが本当の自分の願いとズレていると、

「こんなに頑張っているのに」
そんな想いが、ふと心に浮かぶようになります。

 

 

そして気づかないうちに、
見返りを求めたり、心が消耗してしまう。

 

 

でも、大丈夫。

それは、外に向きすぎていた意識を
内側へ戻すタイミング

 

 

 

人は、何かしらの出来事があって、
初めて気づけることがあります。

 

 

それほど、自分の内面に気づくのは難しいこと。

 

 

私たちはきっと、
一生をかけて自分を知る旅をしている。

そう感じることがあります。

 

 

 

だからこそ、
嬉しいことも、苦しいことも、楽しいことも、
すべての経験が、自分を知るためのもの。

 

 

それぞれに与えられた出来事を通して、
ほんとうの自分を知り、輝きを増していく。

 

 

誰かの期待に応えることよりも、
自分の光を見失わないことのほうが、

ずっと大切。

 

 

あなたの人生を生きられるのは、
あなたしかいないのだからキラキラ

 

 

 



 

 

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本当は、もっている内なるパワーに気づいていますか?

 

自分を抑えていると、

本来あるあなたのパワーに気づかないまま

使えないまま過ごしているかも

 

 

それだと、とても勿体ない!

 

 

パワーって自分で閉じ込めていることもあるんですよ。


ほんとうはもっと自分を表現できるはずなのに、

「私なんて」「私には無理かな」って、すぐに諦めてしまう

 

自分を過小評価してる思い癖

傷つかないように
嫌われないように

自分を守るために


誰でも持っている防衛本能から、

知らず知らずに生まれるものだから、悪いわけじゃないけど、


でも、それが大きくなると、

本来ある自分の力、パワーに気づけないままになってしまいます。

 

 

そうしてるうちに、
本当はやりたいことがあるのに始められなかったり


自分をうまく表現できない。

言いたいことがあっても伝えられなかったり、


それで、

ますます自分に自信がもてなくて

パワーも小さくなってしまいます。

 

 

だから少しずつでもいい、

自分のやりたいことをやってみる。

 

言いたいことを口にしてみる。

 

自分の好きなこと、やってみたかったことをやってみる。

 

自分を喜ばせ楽しませることって、

本当に大切で大事なこと。

 

 

もともとあるあなたのパワーは、

消えたわけじゃないから

 

自分を満足させる経験を積むことで、

自分を閉じ込めている枠が解放されていきます。

 

 

すると、「私は、これでいいんだ」と、

自分を肯定できることが増えてきて

 

自分に対して揺るぎない信頼が湧いてきます。

 

 

あなたの内なるパワーに光を当てて✨

 

 

 

 

 

 

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