『どう生きたい?』


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キラキラ

 

「幸せなのに、どこか満たされないことはありませんか?」

 

 

心のお片付けクリアリング☆彡

えみんこと木村恵美子です。

 

 

願ったことの多くは揃ってる。

 

家族もいるし、仕事もある、

贅沢はしなくても、生活にも困ってない。

 

 

周りと比べても、

まぁ普通に幸せだと思うけど、

 

 

でも、でも、何かが足らない。

満足や幸せを心から感じることができない。

 

 

そんな風に感じていませんか?

 

 

 

もし、そうだとしたら、

幸せに条件を付けているかも知れません。

 

 

私は、以前に無意識ですが、

「心の奥に幸せは遠くにあるもの」

 

「簡単には手に入らないもの」と、

言うような思い込みをもっていました。

 

 

だから、簡単に側にあるもの

単純に感じられる幸せを

幸せだと感じることが出来ませんでした。

 

 

心の奥にある思い込みは、

育った環境や過去世の影響もあるから、

なかなか自分で気づきにくいこともあります。

 

 

ですが、心の違和感は、

もう、手放していい準備が出来ているから、

違和感として感じます。

 

 

もしも、それがあなたにとって、

当たり前なら、違和感さえ感じません。

 

 

だから、

ちょっとだけ心の奥にある思い癖に、

 

「この思いは、今の私とは違ってい?」と、

心に問いかけてみてください。

 

そして、

「もう要らないな」「違ってる」と思ったら、

 

「もう、大丈夫、ありがとう」と、

笑顔で見送って下さいね。

 

 

 

思い癖や思い込みは、

これまでのあなたを守るためにあったものだから。

 

 

光の差す方へ

 

 



 

 

****☆******☆

心のお片付けドキドキ

あなたは光
あなたは愛ドキドキ

******☆******☆

かむながらたまちはえませ

 

 

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幸せは、

成るものじゃなくて、感じるもの。

 

 

 

もし、

「今、幸せじゃない」と感じているなら

 

ただ幸せの感度が

下がっているだけかも知れません。

 

 

幸せは、

「成るものじゃなくて、感じるもの」

 

よくそう言われますが、

それは、本当だと私も感じています。

 

 

 

ちょっと視点を変える、範囲を広げるだけで、

本当は幸せだと感じられるのに

 

 

これまでの人生の中で生まれた

拘りや、誰かの基準や思い込み

 

 

そんな心の荷物が邪魔をして、

簡単に幸せを感じられない。

見えないでいるだけかも。

 

 

 

いつの間にかある荷物は、

お部屋を片付けるように心の片付けをすると、

すっきりして、

これまで感じられなかったことが感じられるように。

 

 

心のお片付けをするときは、

普段、当たり前だと思ってることに注意を向けてみて

 

 

例えば、

「〇〇でないと幸せじゃない」と、

思ってるけど、それってホント?とか

 

「無いものにばかりフォーカスしてない?

あるものにフォーカスしてる?」
普段の当たり前に疑問をもってみる。

 

「あれっ違うかも」と思うものから

手放してみて!

 

 

そうやってお掃除が進むと、視界が広がり、

感度があがります。

 

すると、

直ぐ側の幸せが見つかるかも!

 

 

楽しみながら光の差す方へ

 

 

心のお片付けクリアリング☆彡

えみんこと木村恵美子

 





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自分に「愛してる」って言ってる?

 

心のお片付けクリアリング☆彡
えみんこと木村恵美子です。

 

 

ストーリーで、
「自分に愛してるって言ってる?」
そんな問いを、時々投げています。

 

 

説明はしていません。


ただ、問いだけ。

 

それは、
答えを出してほしいからじゃなくて、
自分の内側に、ふっと意識を向けてほしいから。

 

 

私たちは普段、
無意識のうちにたくさんの言葉を
自分に向けて使っています。

 

 

「まだ足りない」


「ちゃんとしなきゃ」


「私なんて」

 

その言葉を、
一番近くで、一番多く聞いているのは、
他の誰でもなく、あなた自身です。

 

 

脳は、
自分が自分に言っている言葉も、
誰かから言われた言葉も、
同じように受け取ると言われています。

 

 

だから、
自分を否定する言葉が多いと、
知らないうちに、
自分の世界は、少しずつ窮屈になります。

 

 

反対に、
「愛してる」
「大丈夫」
「そのままでいい」

そんな言葉を自分に向けると、
安心感が、内側に戻ってきます。

 

 

これは、
無理に信じ込ませるものでも、
気合いで変えるものでもありません。

 

 

ただ、
どんな言葉を、自分に聞かせているか。

 


それに気づくだけ。

 

誰かに愛されるために、
頑張り続けなくていい。

 

 

あなたが、あなたの一番の味方でいること。


それが、土台になります。

 

だから私は、
説明のない問いを、投げています。

 

 

「自分に、愛してるって言ってる?」

 

もし、
その言葉に少しでも引っかかったなら、
それだけで、もう十分。

 

 

気づいたその瞬間から、
内側は、ちゃんと動き始めています。

 

 



 

****☆******☆

お片付けドキドキ

あなたは光
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 嫉妬や怒り、イライラしている

その奥にあるのは?


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えみんこと木村恵美子です。

 

 
怒りや嫉妬でイライラしているときって、
ぶつけられる相手がいるときは、
まだ発散できるかもしれないけど。
 
 
でも、この嫉妬や怒りは人には言えない。
 
そんなこともありますよね。
 
自分だけで抱えて、イライラするのは、
ほんとうにシンドイ。
 
 
でもね。
 
そのイライラは、
誰かや出来事そのものではなく、
本来の自分とズレていることから生まれるもの。
 
あなたの魂からのサインでもあります。
 
何に、そんなにイライラしているのか?
怒りや嫉妬を感じているのか?を
 
少し自分から離れて落ち着いて
観察してみてください。
 

 

私もありました。

あることにすごくイライラして、

冷静に考えると、

そんなにイライラする必要ものないのに


なぜ、そんなに

イライラしているのかを感じてみました。

 

すると、この感覚は幼いころに感じていた、

親から理解されない。

 

分かってもらえなくて、

悲しい思いをしていたのと同じ感覚でした。

 

そのころに自分で張り付けたレッテル

「私は理解されない。」「分かってもらえない。」

 

そんなレッテルは、もう要らない。

その時の未消化な悲しみも

今の私が分かってあげれる。

 

そうだよね。

辛かったよね。

分かって欲しかったよね。

 

そんな自分の気持ちに
気づいて、感じて、
認めてあげる切っ掛けになります。

 

 

気づくと自然と離れていき

心の片づけが出来ました。

 

 

怒りや嫉妬のイライラも
自分の中の未消化な思いに気づき
本来の自分に戻る切っ掛けをくれました。

 

 

今、イライラしているあなたへ

 

あなたの中には、

いつも光が差しています。

 

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力を抜く自分を、
ダメだと責めてきた人へ。

 

 

力を抜くこと、がんばらない自分を
許すことができない理由を
ずっと、私はわからかった。

 

 

考えてもなかった。



それは、がんばらない私は、
価値がなくなる。
役に立たなくなる。
愛されなくなる。

 

そんな思い込みを、
いつの間にか胸の奥に抱えて生きてたから、

 

 

だから私は、力を抜くたびに
自分を責めて、そんな自分を嫌いになっていた。

 

 

でも、あるとき気づいた。

 

力を抜く練習は、
自分を裏切らない練習だったのだと。

 

 

そう、
自分の心を感じることが苦手だった私は、
自分の心の願いや思いを
分かって上げるよりも、
 
 
無意識に誰かの評価でしか
自分を確かめられなくなっていた。
 
 
それで、自分の心は後回しにて、
何かに期待をしては、疲れる。
 
 
そんなことを繰り返していたんですね。
 
 
私の歩調、私の呼吸、
私の思い、私の好きことは、
心が本当に喜ぶことは、
心も身体も緩めないと感じられない。
 
 
だから、ほっと力を抜いて、
自分を感じて、
がんばらばい自分を認めてあげて!
 
 
すると、その先にあるのは、
頑張っても、疲れないでいられる。
 
がんばった先で楽しさを感じられる
自分に出会えるから。
 
 

 

 

 

 

 

 

****☆******☆

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