ナチュラリーボディ Atsukoです。
お越しいただき有難うございます
。
とっても とても嬉しいです
今日はナチュラルリンパストレッチ
お腹編！ です
コロちゃん太り という言葉
がありますが
私もお腹が気になっていました
お腹にリンパマッサージを行いましょう(⌒▽⌒)
⭐️しっかり呼吸をして中から外に向けて圧をかけたり
⭐️しっかりとたマッサージをしたりして
⭐️腸の周りのリンパ管の流れをつくっていきます
⭐️腸の周りのリンパ管にもリンパ節が多くあると言われています。
お腹が温かくなり
硬くなった脂肪もほどけはじめ
筋肉の血行もよくなり
ウエストにくびれができ
老廃物が流れていきます。よ
毎日いつでもお腹をいたわって
リンパマッサージを一緒に致しましょう
素敵な毎日をお過ごしくださいませね