ブログ訪問ありがとうございます今日は
昨年椅子ヨガ体験会にも
いらしていただきました
遠見塚地域包括支援センターから依頼を受けて
椅子ヨガさせていただきました！
次回は7／27日です！
(お問い合わせ・お申込みは遠見塚地域包括支援センターへ
☎︎022-781-3877)
皆さん
ヨガが初めての方ばかりで
真剣なお顔で聞いていただき
笑いあり、質問ありの中
皆さん、素敵な笑顔で
楽しみにして来ましたと
(手を挙げていただき)
私も皆様から元気をたくさんもらいました^ ^ありがとうございました(合掌)
元氣(氣)の交換です^ ^
包括支援センターの職員の方からも
『体操教室に一生懸命でしたが、このようにゆっくりする時間も大切だと感じました。自分を癒すこと本当に必要ですね』
と感想いただき
ほんとうにそうですね
私もナース時代そうでしたが
人のお世話をしている方こそ、リラックス出来るヨガなど取り入れて、リフレッシュしてエネルギーをチャージし仕事をまた頑張って欲しいですね
私自身が
訪問看護をしていた時
身体の不調を感じながらも、健康診断の結果はどれも正常範囲内だったので無理をしてしまいましたが、疲れたなぁ〜あれ⁈と感じた時こそ自分自身と向き合うチャンス
まさしく
未病の時こそ、自分を大切に労わることで大病にならずに乗り切れると思います
椅子ヨガは
今回は介護予防教室させていただきましたが、どなたでも年齢問わず椅子で手軽に出来るヨガです♡♡♡
ご興味ある方
介護予防教室のご依頼などなど
こちらまで連絡お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
sunlight.ms06@gmail.com
最後まで読んでいただきありがとうございました(合掌)