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～こころ脳科学・自然な妊産活・女性ケア～
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【私は私を生きる】
♡MyLifeクリエイター♡
Naluue♦自己紹介はこち
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2023年が明け、
私と同じくエンジンがかかってない人も多いのかな。
2月4日は立春！
私たちは、生き物である以上、
春というエネルギーがやってくると
冬眠時期から身体も心も目覚めてくるのではないかと思います。
肌荒れもし、体調不良が続いていたけど
立春前にエネルギー回復が自然と来てることを体感中！
まだ動けなくても、焦る必要はありません。
2月中旬ごろまで続く人もいるそうです。
さて、エネルギーが上がらない時ややる気がおきない時って
気持ちばかりが焦って、不安になって
結局動けず、、今日も何もできなかった(´;ω;｀)
とできなかった自分を責めて
翌日も責めと焦りのエネルギーを雪だるま式に
悪循環へと自分をいざないます。
行動できない！
動けない！
こういう時って、頭の中は、おそらく
「○○しなければならない、、」ことで
埋め尽くされているはず。
脳内がhave toに支配されているとき
身体は、緊張状態にあり
ストレスホルモンが出ています。
緊張状態は、
特に疲れているときに起こりやすい。
だから、まずは寝る💤・休む！
（という選択が優先になる人もいるでしょう）
身体がそこまで疲れていないけど
やる気が起きない人が
エネルギーを3秒で上げる方法！
（画像拝借：たまたま入った商業施設のお手洗いの壁）
それは、
踊る～～～～～～♪
物理的に身体を動かすことで、
身体はゆるみ、緊張状態は解けていきます。
大好きなアゲアゲな曲で踊ったら
感情は必然的に愉しい♪嬉しい♪になるはず！
アゲアゲな曲を踊りながら、歌いながら
ネガティブになれる人もいないはず( *´艸｀)
例えば、
赤ちゃんがエネルギーだとし
母体が器（身体）であれば
お母さんの子宮内にいる時、
産道を通ることをイメージしてみてください。
カチカチのお腹の中や産道は
居心地が悪いし、通りづらいと思いませんか？
（きっと、難産や時間がかかるお産になるはず）
柔らかなふかふかの子宮内や柔軟な産道は
心地よく通りやすいと思います。
（きっと安産でつるんと赤ちゃんは出てきやすい）
（公園や楽しい場所で身体を動かしている時って、きっと笑顔でしょ！）
上を向きながら、
ネガティブなことは考えられません。
（やってみてねｗ）
身体を緩め、動かすことで
楽しいフォトン（エネルギーの粒）が
宇宙に発射されます！
身体にもエネルギーが流れ、
本当の願いが叶いやすくなるよ～♪
ぜひ、やってみてね♪
My Lifeクリエイター
Naluue
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