心のてらこやWomanHappyLifeへようこそ
＜自分を満たし私好みの自由な世界へステージチェンジ＞
～こころ脳科学・自然な妊活・女性ケア～
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【私は私を生きる】
♡MyLifeクリエイター♡
Naluue♦自己紹介はこち
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妊娠するってこと、その先に命を生み育てることって
どんだけ時代が変わっても
医療が充実しても自然の流れの上にあるものだと思う。
今の時代、不妊治療も保険適用になり
あらゆるサプリメント・生理ケアに対するものは
誰もが手にしやすい時代になっている。
でもさ、なんでこんなにも女性たちは
婦人科難民になったり
日本の不妊治療レベルは高くても
結果は、低水準の域にあるのだろう。
冷えや生理に対して悩む女性たちが
こんなにも多いのだろうと疑問に思う。
現代の生活は、昔に比べたら
人の命が元気に活動できるリズムからは
外れていると感じるんだよね。
当たり前になっているし
なかなか手放せないことだけど、、、
・スマホを夜遅くまで見ている
・添加物が多い食材・人工的な手が加わっている食がメイン
・家事は自動化
・女性たちも仕事をし働くのが当たり前
・生活様式が西洋化している
・お米より小麦製品が手軽になっている
など
昔のように、妊娠し自然出産を当たり前にできる
身体づくりは意識的にしない限り
難しい環境になっていると思う。
本当は自然のリズムに乗り
本質的なことを自分に取り入れていけば
お金をかけなくても
余計な情報を取り入れなくても
基本的な自然な身体づくり・暮らしを
していれば、楽しく楽に妊娠できるのではないかと思う。
その土台となるプロセスをすっ飛ばして
赤ちゃんがなかなか授からないと
苦痛を感じながら妊活をしている
女性たちも多いのではないでしょうか？
私が目指す世界は、女性たちがゆるくほわっと
楽に自由に願いを叶えていける世界。
自然なリズムに乗りママが一番幸せを感じる
心地よい出産・子育てをしていける世界です。
そのために、まずは今の暮らしが
自然であること
自然であることを取り入れていくことが
赤ちゃんを迎えるスタートライン！
＜基本のき＞
♡睡眠（遅くても２３時までには就寝！）
※４０代妊活中の方は、２０時半～２２時までの間には💤
♡一汁一菜を基本（お米・お味噌汁・タンパク質の取れるおかず一品）
♡就寝前の数時間は、TV・スマホをOFF（間接照明などがおすすめ）
暮らしに自然なことを取り戻すことって
本来の自分を生きることに繋がると思うの。
私たちはあまりにも
本来の自分ではない自分に慣れすぎている
本来の自分を取り戻す時
一人ではできないことのほうが多い
だから、一緒に自然な本来の自分・理想の暮らしを
クリエイトしていきたいと思う。
～今日のメッセージ～
難しいと思う前に
やれそうなことから始めてみる♡
完ぺきじゃなくてもいい
MyLifeクリエイター＆シェアリスト
✾Naluue✾
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