自分が自分であるために
今
自分自身のためにできること
先日
描いた記事でご質問を受けたので
ここに共有させていただきます.
自分自身を大切にした時に
「自分のことしか考えてないって思われるのがこわいけれどどうしたらいいですか？」
と質問を受けました.
この質問は多くいただくため
共有させていただきます.
1番大切なことは
今の自分自身の状態として
心が軽くて輝いて
周りの方々も勝手に
笑顔になっている状態かどうか?
自分中心の考え方と
自分自身を大切にするとは大きく異なります
自分自身が
どんな人にも自分の余計な「気」を使わず
どんな方にも
優しく出来ている状態で
いられているかどうか?
心の余裕と余白に注目すると
分かりやすくて
わたしの場合は
そこをバロメーターにしていました.
皆様が生活していく上で
分かりやすく想像出来るところで
イメージした時
ご家族がいる方もそうでない方も
今
自分自身 1人を見た時に
完全に自分自身に1番最初に
栄養を与えることができているでしょうか？
自分自身の
どこにも嘘がなくて
栄養が満タンに行き届いた状態で
居続けること
居続けさせてくれる
環境ができあがっているかどうか?
1番自分らしさを表現できて
外へ出ても自分らしさを表現できている
環境に身をおけていますか?
周りに
人がいてもいなくても
どこにいても気が楽という状態が
どれだけ続いているかどうか？
その状態ができていたら
どんな感情も包み隠さず
出すことができます
相手を気にして
今
1番
※自分自身にとって大切なやるべき事
(※自分の心や体に栄養を与えられて
満タンにするための行いのこと.
大好きなお仕事がある方だったらそこに
費やす時間が多ければ多いほど満たされます.
生活のための仕事だったら
お給料をまずは自分自身のために
1番最初に満たされるまで好きに使うこと)
今
1番
※自分自身にとって大切なやるべき事を
置き去りにして
情や
作り出した優しさや欲求に
流されてしまうことは
誰しも経験したことがあると思います.
それを続けていった時のことを
想像してみていただけたら
わかりやすいですね.
その中に
健全な自尊心は育っていますか?
感情やの1種である
優しさや 怒り 恐れ....というものは
常に動き続けるため
そこを視点に動いてしまうと
本質からどんどんかけ離れてしまい
自分自身の人生という限られた時間
良い時間の使い方が出来なくなってしまって
大切なことに向き合う力も失っていく
それが良い訳でもないし
悪いわけでもなく
どう在りたいかなのですが
楽しい方がいいよね
小さなことでも
自分自身の中に
少しでも嘘のある状態や
無理した状態を続けたことに気がつけた時
自分自身ももちろん
そこに関わる方にも
調和が生まれ循環している
状態になっていきます
関わるかたや事柄を
勝手に大切にしちゃってたという
状況ができあがり
自然に優しさや思いやりが溢れちゃう
周りの方勝手に笑顔になっていく
なるべく
透明感をもって生きていきたいものです.
[今日のワーク]
もしも今
自分自身に小さな嘘があったとしたら
それは
どんなことですか?
その小さな嘘をつかないために
今
できることはなんでしょうか?
その嘘を手放して
自分自身の人生を1番大切にするという
大きな視点から俯瞰した時
自分自身のため
手放すことや
やるべきことはなんですか?
一緒にノートに書いてみましょう
今日も読んでくださりありがとうございます
余談
↓↓↓↓↓↓
今
日本は
大きな変換期
もうすぐ
紙幣も変わりますね
お金に対する価値観も
大きく変わって行くことでしょう
自分自身の心が
豊かな人生はどんなだろう?と
イメージした時
何を大切に生きて行きますか？
わたしは
風通しの良い人間関係の中で
心地の良いと思える人達と一緒に
好きな仕事の時間を大切にして
そこには自然と笑顔が
いっぱい生み出されていく生活が
続けていけたらいいな
という視点から
物事を選択することを
心がけています
居心地の良い家族のような付き合いができる人達と様々な喜びを分かち合いながら
豊かな時間が循環している状態を
これからも
体験していきたいです
ずっと
大切にしている格言
「三方よし」
それでは良い一日になりますように
SYOCO
