みなさま
おはようございます
あの暑さから
一気に冬の気配を感じる寒さへ、、、、、
いかがお過ごしでしょうか?
今日は朝ヨガを続けてみての良いことをかかせて
いただきたいと想います。
コロナ感染症自粛中からずっと続けさせていただいている
「チャンティング」と
「マインドフルネス」のオンラインクラスの時間が心地よくて
毎朝
起きたら少し 「座る」時間をとっています。
この時間は
本当に素晴らしい1日を創り出していくことを
日々 感じています。
常に全ては私達の内側に備わっているんだな
と
確信できる時間が心地良く
幸せです
より透明な心を意識して
今日も過ごして参りたいと想います
今日も読んでくださりありがとう御座います
shoco
