朝、太陽の光を浴びると、体内時計が整う♡
朝しっかり、太陽の光を浴びることで、夜になると自然と眠くなり、睡眠サイクルが整う。
また、朝日を浴びることで、
ポジティブな、幸せな気持ちを感じやすくなり、穏やかな自分でいられる♡
いいことたくさん♡
いい循環が生まれる♩
朝日を浴びて１日を気持ちよく、素敵にはじめる習慣を、リズムをつくっていこう♡
朝、太陽の光を浴びると、体内時計が整う♡
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いいことたくさん♡
いい循環が生まれる♩
朝日を浴びて１日を気持ちよく、素敵にはじめる習慣を、リズムをつくっていこう♡