ある日、会社で仕事をしていたときのこと
何気ない瞬間に
頭の中に言い訳の言葉がたくさん浮かんできたことがありました
「ちゃんとやってるのに…」
「私なりに丁寧にやってるし…」
「今日はパソコンが調子悪くて…」
「作業ができなかったのは、再起動してたから…」
誰にも責められていないのに、
誰かに説明しなきゃいけないような気がして
自分を守るための言葉が
心の中で止まらなくなっていました
なんでこんなに、必死に言い訳をしてるんだろう？
そう思って、ふと立ち止まってみたときに
気づいたことがあります
もしかしたらこれは
①エネルギーが落ちている
②誰かのエネルギーをもらってしまっている
③ケアしきれていない、過去のトラウマが刺激されている
④心に未消化の感情が溜まっている
このどれかが原因なんだろうなって、
エネルギーが下がっているときに
そのまま無理して進もうとすると
どんどん苦しくなっていってしまいます
だから私は
こんな時こそ一旦「エネルギーを整えること」に立ち戻るようにしています
丁寧に呼吸をして
エネルギーをケアして
必要であれば、ノートに今の気持ちを書き出したり、軽い運動をしていく
そうしていくうちに
フラットで、心地よくて
日常の小さな幸せをちゃんと感じられる
私に戻ることができるんです
もし、思考や感情では
どうにもならないなと感じたとき
自分では届かない
もっと深いところを癒したいと感じたときは
「セイクリッドアクティベーション」
というエネルギーヒーリングが
やさしく静かに、でも深く
あなたをサポートしてくれるかもしれません
