どうなりたいかが
明確になってないと
現状は変わっていかない🤍
いつでも、どこでも、どんな瞬間でも
自分で自分を幸せにできる🤍
繊細さんのライフケアコーチ
ことです
♡
いじめ、不登校、パワハラ、ダメ恋愛
そして2度の鬱…
『どう生きていいか分からない…』
って夫の前で泣いてた繊細さんが
《生きづらさ》がなくなって👋
自己否定はｽﾙｯと卒業🎓
小さな幸せをあじわいながら
心地よく生きられるようになった🫧
《感情ケア》と《セルフメンタルケア》
について発信♡
繊細さんの心地いい生き方コーチ🌿🫧
ことです🤍
どうなりたいかが
明確になってないと
現状は変わっていかない
今朝、同じ頃に
同じことを始めた子が
すごく活躍しているのをみて
すごく自分と
比べてしまったんですよね🥲
で、一通り落ち込んだあとに
「私って、どうなりたいの？」
って自分に聞いてみたら
どうなりたいか
すぐに思い浮かばなかったのです🤔
思い浮かばない、ということは
そこに向けて行動もできていないわけで
⬇️
行動していなければ
それは現実は変わらないわけで
そりゃそうだよな、って
ひとり納得してしまったんですよね🤭
なりたい理想を明確に設定するのって
本当に、本当に大事
朝は何時に起きたい？
朝ごはんは何を食べたい？
その後はどんなことをしたい？
お昼寝はしたい？
どんな仕事をいつ、どれくらいの時間してる？
1個、1個
リアルに、具体的に想像して
叶えていくことで
理想はいつの間にか
現実になっているもの
そのことを思い出せた
朝でした🌸
あなたは、どんな1日が理想ですか？