人にやさしく
自分に厳しくしていませんか？
いつでも、どこでも、どんな瞬間でも
自分で自分を幸せにできる🤍
繊細さんのライフケアコーチ
ことです
♡
いじめ、不登校、パワハラ、ダメ恋愛
そして2度の鬱…
『どう生きていいか分からない…』
って夫の前で泣いてた繊細さんが
《生きづらさ》がなくなって👋
自己否定はｽﾙｯと卒業🎓
小さな幸せをあじわいながら
心地よく生きられるようになった🫧
《感情ケア》と《セルフメンタルケア》
について発信♡
繊細さんが優しくて、心地いい人生を
ありのままの自分で
自分らしく楽しむためのライフケアコーチ🌿🫧
ことです🤍
人には自然と気をつかったり
先回りしてサポートしている繊細さん🌿
目の前の人や起きたことの対処に
エネルギーを使って
💭自分に割くエネルギーが
気づいたら残っていなかったり
💭気づいたら自分のための時間が
なくなっていたり
《結果》
自分のやらなきゃいけないことは
いつも巻きで頑張ってしまっている
そんなことありませんか？
そして巻きでやってる分
・気持ちが焦っちゃったり
・心にプレッシャーがかかっていたり
・余計に疲れちゃったり
もしそうだったら
もっと自分に
優しくしてあげていい🫶💖
って考えを持ってみて欲しいんです
もっと
・自分を優先していいし
・自分を大切にしていいし
・人に頼まれても、自分のやるべきことを優先していいんです🤍
人に渡すエネルギーは
自分のことをやって、自分を満たして☺️🤍
あふれた分の愛情をまわしてあげるだけでOK
「ここはやる、けどここから先はやらない」
自分の
《心地よさ》《ゆとりをもって作業できる時間》を
守るために境界線を決めておく
心地よく生きるための
１つの秘訣です🫶🤍
もし境界線を決めるって考えると
・胸が苦しくなったり
・悪いことをしているような
気持ちになってしまう人は
こころに癒しきれていない
《感情》があるのかも
心地よく、気兼ねなく
自分に優しくしてあげるためにも
ぜひ《感情ケア1dayセミナー》へ
感情を癒しにきてください🌿🫧
少しでもあなたの明日が
心地いいものになりますように🫶🤍