こんばんは！ えみこです😊
寒い日が続いていますが、
みなさま、お元気ですか？
今日は、
先日のブログで少しお知らせした、
アファメーションのやり方について、
お話しますね〜😉
アファメーションとは、
望む未来を「宣言」すること！
具体的な方法は、
＊口に出して言う。
＊ノートなどに言葉で書く。
＊写真や雑誌の切り抜きなどを貼る。
などなど。
例えば、こちらは、数年前、
洋裁教室sewing*KOS*の切山華里奈先生と
コラボ講座をさせて頂いた際に私が作った、
コラージュボードです。
＊左上
女性の写真は、
「こんなふうに、ゆったりとリラックスした表情で、毎日を過ごしたい」という気持ちが表れています😊
＊左下
ハワイで野生のイルカと泳ぐという夢は、
2年前に叶いました〜🌈
「ごほうびハワイ🏝」って書いてありますね！
本当に、ごほうびのような、ミラクルだらけの旅でした✨
＊右上
奈良は、この頃から、素敵な方々や神社など、
さまざまなご縁を頂きました💕
＊右下
「これから、何か大事なことが入りそうな気がするので、あえて空白にしときます！」と言って空けておいたスペース。
今、改めてセルフリーディングすると、
人生で常に「余白」の部分を持っていたい。
真っ白で静寂な心の領域を大切にしたい。
という気持ちも表れているなぁ、と感じます😊
ノートも、よく書いています。
・望み
・降りてきた直感
・行動したこと
をメモメモ📝
そして、
朝のウォーキングのときに、
朝陽に向かってアファメーション☀️
こちらは、ほぼ日課。
アファメーションの種類は、
一つでも良いですし、
MIXするのもオススメです😊
願い事が叶いやすくなるように、
どれだけイメージを膨らませられるか？
が大事です。
コツは、
ムフフ😍
ニンマリ❤️
思わず笑みがこぼれちゃうくらい、
リアルに喜びの感情を感じられたら、
オッケー🙆♀️
"現実化したときのエネルギーを
今ここで、リアルに感じる"
これが、一番効果が高いんです✨
ちなみに、
口に出してアファメーションするとき、
「私は、〇〇になりました！」
と過去形で言うのがいい、という説や、
「私は〇〇です！」
と、断言するのがいい、という説など、
色々ありますが、
これは、
どんな形で宣言するのが、
しっくりくるか、
心地いいか、
ワクワクするか、
いろいろ試してみて下さいね！
自分にとってのベストな形で
アファメーションすると、
一番いいエネルギーを乗せることが
できます😊
あと、視覚化でオススメなのが、
スマホのアルバムの中に、
お気に入り画像の専用ファイルを作ること、
です！
私は、こんな感じで↓
欲しいものや、大好きな場所、
息子が赤ちゃんのときの寝顔🐥まで、
見るたびにムフフ❤️となる、
画像や、スクショさせて頂いたものを
コレクションしています😊
コラージュボードのスマホ版、ですね！
アファメーションの基本は、
以上です！
あなたの素敵な夢が叶いますように😉🌈
Natural flow
えみこ
\ ご予約受付中！/
◉あわうたヒーリング
縄文時代から伝わる「あわうた」の
言靈パワー×音靈パワーで心と体を整え、運気を上げるヒーリングです。
◉あわうた講座
※こちらの講座は終了しました。
「あわうた」の意味や歴史的背景と、あわうたが記載されている歴史書「ホツマツタヱ」や古代文字「ヲシテ文字」について楽しく学んでいただける、オンラインのグループ講座です。
◉お名前の香り「芳名香 」
あなたのお名前をイメージした香りを
和精油をブレンドして作る、オーダーメイドアロマです。セッション&香りのメッセージ付き☆
(柚子、ひのき、くろもじ、青森ひばetc)
▼Natural flowで販売中！
◉キッカケシャンプー
青森ひば精油配合で森林浴気分♪
ノンシリコンのオールインワンシャンプー！
無料サンプルプレゼント受付中です！
▼インスタグラム&Facebook
■ Natural flow インスタグラム
■ Natural flow フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100066400358137
▼プロフィール
https://ameblo.jp/naturalflow528/entry-12174286860.html
