私は站椿功（タントウコウ：気功などで行う基本の立ち行）を日課としています。
武術として本格的にやっているわけではなく
身体と内面を整え、エネルギーを循環させるために行っているものですが
そこから学ぶことは本当にたくさんあります。
手放すこともそのひとつです。
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氣のエネルギーが滞りなく循環するためには
氣の通り道をあける必要があるので、
余計な力を抜き、心と頭を空っぽにしてニュートラルにします。
ニュートラルになること自体、なかなか難しいですが
やっていくと「何もしない心地よさ」が段々出てきて
やがて体じゅうに広がり、それにつれて氣が巡りはじめます。
氣が巡りはじめると、自分なりにニュートラルにしただけでは
手放しきれていないものがあって、
それが氣の通り道をふさいでいることに気づきます。
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氣が通るのを妨げているのは、単純に身体のこわばりのこともあれば
いつか押し込めた感情や、頑固な思い込みのこともあります。
思い当たるものが見つかったら、もちろんそれを手放していきます。
私の経験で言うと、いちばん手を焼くのは
漠然と理解していること、中途半端に身につけたことです。
手放すためには、まずそれを会得していなければなりません。
自分のものにしてもいないのに、手放すことはできない相談です。
手放したいのに手放せない、何を手放せばいいのかわからないなら
逆に自分の思うまま、もっとやってみると良いでしょう。
とことん「やる」と、逆に最速で手放すことができる。
そんな手放しかたもあります。
