おはようございます
今日は大阪も晴天になるようで、楽しみです
天気がいいと、なんとなく元気がでます
元気を天気だよりにしていたら、
梅雨が乗り越えられないので自家発電できるようにしたいと思います
そこで、本気のラジオ体操始めました💪
私が武庫川女子大学に入学したとき、必修科目の一つになっている体操では、正確なラジオ体操が完璧にできないと単位がもらえませんでした。
それはもう厳しい先生だったので、今も身体に染みついています
以前、妹が毎朝本気のラジオ体操をやっていた時に、
「身体が締まってきた！特にふくらはぎ
」と言っていたので、
身体活動量向上とカラダ引き締め効果も狙って続けたいと思います💪
指先も、かかとの上げ下げも、俊敏な動きも見逃さないで真似してみてください
NHKラジオ体操第一⏬
そのまま続きで、ラジオ体操第２も是非☆
「元気があればなんでもできる
」（燃える闘魂アントニオ猪木）
この言葉、好きです
元気な１日になりますように