🎍2026年🎍
昨日(1月5日(月))より
Sintex®︎レッスンからスタート
みなさん口を揃えて
「カラダがガチガチ〜〜」と、
運動不足を嘆いていましたので
いつもよりCardioを長め＆
ピッチを抑えてゆっくり動きながら
全身連動でほぐしていきました
じんわり汗ばむ程度に動き、
関節＆コリが緩んでいくのが心地よい
後半のマットワークでは
新年早々夢の中へ行ってしまう人が続出でしたね
そのぐらい、脱力するって
本当に気持ちがいいんだよね
そして、今日(1月6日(火))の午前中は
よこぼりSintex®︎
こちらは新年１発目でも容赦ないです
ひとエクササイズ終えた直後の様子
NICE👍
力尽きてのびてる様子
NICE👍
そして夕方(18:30〜)からは
神峰プールアクアだーと、余裕をもって
家を出発して10分後、、、
ふと。
あれ⁇
神峰プールのアクアって
今日からだったっけ⁇🤔
記憶を辿って、、、
頭の中で手帳の中身を思い出してみる。
神峰プールのアクアは
1月20日からだった😱
非常にショックです😭😭😭
即家にひき帰りました
さて、夜(21:30〜)のSintex®︎オンラインレッスンまで、ひと泳ぎしてこようと思います