正しい知識を身に付けてヨガをする事で
私が感じた身体の変化をシェアさせて頂きます☺️
◯身体が柔らかくなった
◯筋力がついた事で二の腕、足が引き締まった
◯ポッコリお腹が解消された
（↑悩んでいたので凄く嬉しかった😂）
◯くびれが戻った
◯肩こり、身体の疲労感がとれた
◯姿勢が良くなった
◯むくみを感じなくなった
以上の7個です✨
改めて書くと、たくさんありますね✨
今年の4月に次男くんの入園式に着ていく
パンツをいくつか購入しました✨
この時試着したMサイズのパンツが
パツパツで…Lサイズを買ったのですが
今履くとそのパンツがユルユルです
変化を感じると、嬉しいですよね🙏✨