こんにちは✨
今日はそもそも
オンラインヨガってどうなの？
について書いてみようと思います☺️
YouTubeとの違いある？とか
動きがわかりづらそう等
わからない事がたくさんありますよね＾＾
まずは必要なもの✨
◯携帯
◯ヨガマット
◯手足を伸ばしても大丈夫なスペース
◯動きやすい服装・水分です＾＾
そして動きの不安要素ですよね🧘♀️✨
オンラインヨガはzoomで行います。
全身を映すカメラ（携帯〕
生徒さんを見る画面＆音声〔PC〕
必要であればマイク＾＾
ホストである私は2つのデパイスを使います🎥
皆さんは１つでも、大丈夫です✨
仰向けのポーズはどうしても見えづらい為
一度生徒さんに画面に戻ってきて貰い
先にこう動きますよ〜。と先に
私がデモストレーションしてから行います。
少人数という事もあるので
間違えていたり、困っていたら
その都度、声かけをしていきます＾＾
そしてYouTubeとの違いについて✨
YouTubeとの違いは"指導がある"ということです✨
例えば、YouTubeをみて
同じポーズがとれたら
できた！ような気持ちになりますよね＾＾
けれどヨガは見た目以上に
奥深く、一つ一つのポーズには
正しい身体の使い方があります🧘♀️
この正しい身体の使い方をマスター
する事により、ヨガの効果を
感じる事ができます♡
オンラインヨガのメリットは
◯自宅で本格的なヨガを学べる。
◯スタジオに行くより安い。
◯少人数なので見てもらえる。
といった所でしょうか🧘♀️
オンラインヨガスタートに向け
着々と準備中です✨