朝起きた瞬間から始まる辛い痛みが軽くなる
≪パーフェクトシンパシー≫
川村ひさよです。
原因不明の痛みは共感共有でスッキリ解決！
40歳から痛み・悩みに振り回されず自分らしく輝く
体と心をつくるを合言葉に
お客様が望む≪理想の自分づくり≫をお手伝いしています。
SNSで他人の生活が見える化していることで
自分と他人を比較して落ち込んだり
なんで私は…と自分を責めてしまったり
また、SNSに刺激を受けて
「よし！私も変わろう！」と思う方も
いらっしゃると思います。
そこで今回は
「よし！私も変わろう！」と思ったのに
次の一歩が踏み出せず
「変わりたいのに変われない！」と
苦しくなってしまっている
あなたへ
視点を変えるだけで一歩が踏み出せる
アイデアをお伝えします。
せっかくやる気スイッチが入って
「よし！私も変わろう！」って思ったのに
いざやろうと思ったらできない…。
「やっぱり私には無理なのかなぁ？」と諦める前に…。
いきなり変わるって思うと
出来ない自分を責めたりして
苦しくなってしまうので
変わるのではなく
≪新しい自分≫に慣れる！と
考えてみてはいかがでしょうか？
私自身もこれまでに何度も
変わりたいのに変われないという
悔しい想いをしてきました。
その悔しい想いをしている中で
編み出したのが
≪新しい自分≫に出逢う
という方法です。
変えようと思うと苦しくなるけど
≪新しい自分≫って思うと
ちょっと楽しくなりませんか？
≪新しい自分≫＝≪変わりたい自分≫
自分がどうなりたいのか？を書き出してから
なりたい自分への第一歩を踏み出してくださいね
≪新しい自分≫に出逢うと思うと
ムリなく新しいことに挑戦できたりします。
変わりたいのに変われない！という気持ちは
変われなかったときに自分のことを責めてしまう
自分自身に対しての恐怖心から起こるもので
これ以上、
自分を責めたくない
自分を嫌いになりたくない
という
自分を大切にする気持ちから起こります。
なので
変われない自分を責めず
≪新しい自分≫に出逢うという気持ちで
楽しみながら挑戦してみてくださいね。
そして≪新しい自分≫に慣れていくと
どんどん変われる自分に気づきますよ☆