本を出しています
Amazon ￥1,320
ナチュラルヨガ HP
お疲れさまです。
春ヨガ体験会の
ゆったりクラスが
満席になりました。
しっかりクラスも
残席がわずかとなりました。
しっかりクラスと言っても
誰もが参加できる
優しいポーズですので
迷われている方は
お早めにご予約ください。
高校の同窓生とランチ。
予約が取れなかったので
お店がオープンする
30分前に行ったけれど
すでに行列でした。
小鉢がいろいろあって
それぞれが美味しかった！
画像より品数が多いランチも
あります。
阪急グランドビルの
「ちょうつがひ」さん
おすすめです！！
ナチュラルヨガのクラスも
しあわせをいーっぱい
持って帰ってもらってます。
今週のレッスンは
久しぶりにヴィンヤサを
少し入れました。
関節を大きく動かして
ほぐしながら筋力もつきます。
今日も良い一日を。