今日のカードは
negativity
おおおお！！！！
確かに今日は朝から、頭の中でやたらと
ネガティブな発想&思考が飛び交ってる
「今の思考はネガティビティだ」
と、気付かせてくれました
ネガティブが悪いわけじゃないんですよね。
ただ、
頭の中で自分が勝手に作り上げた、
起きてもいないネガティブな思考に、
自分が振り回されるのは結構辛いですよね～
そこから抜け出すためには、
まずは「お！今頭の中がネガティブな発想だらけだ！」
と、気が付くことが大切だと思います
気付いたら、フラットに戻る
深呼吸したり、美味しい紅茶を飲んだり、
好きな音楽を聞いたり、なにも考えず空を眺めてみたり
やり方は人それぞれだと思います✨
自分に合った方法が見つかるといいですね
そんなの自分では難しい！！
と、思う方は是非、
フラワーエッセンスの
ホワイトチェストナットをとってみてください
同じことをぐるぐる考えちゃう
ぐるぐる🌀思考を止めるのを手伝ってくれます
自分のせいにしがちな時はパイン
家族への心配が強い時はレッドチェストナット
等々
他にも色々ありますが、それはまた今度
今日も皆さま良い１日を 