旅とワイン そしてめぐる

暑い日が続くお盆休み

日中の東京は

まるでフライパンの上のソーセージ気分

昨年の夏のパリも

サハラ砂漠からの熱波で

こんな危険な暑さだったなぁ...と

周りに旅好きが多く、

旅好きの皆様も

うずうず🌍

早く旅に出れる日を待ち望むばかりです。

まだまだ

旅ができないため✈️

この頃は

ワインで旅を楽しんでます。

行った場所のめぐる想い出や

行ってみたくなる国が

ワインから出てくるなんて

お酒が弱いのですが

ナチュラルワインのおかげで

少し楽しめる時間を持てました

🍾選ぶワインは

✔︎白ワイン

✔︎辛口

✔︎ナチュラルワイン

✔︎シエスタや仕事後

✔︎さらっと1人で呑んでも美味

✔︎食事に合わせないで飲む

こんなピックとなってます。

↑

ドイツのワイン🇩🇪

最近の1番お気に入り

↑

こちらはギリシャ

この気候にあう

今楽しく飲めるワインとのこと。

次回購入を決めてるもの。

↑

オーストリアのこのワイン

何層にも味が舌を流れ

軽すぎない涼を感じる心地よさ

↑

ポルトガル🇵🇹ワイン

昨年夏ですっかりポルトガルに魅了されました。

ポルトガル料理も素晴らしく美味しく

なにより太陽のチカラが忘れられない

↑

番外編

こちらは暑さに負けない腸活に

命の母のよう...

結構効果を感じました

ごく一部ですが、

最近のハッピーワイン

昨年の夏 おもひで @ベルリンのバー

もとは薬局だったため

中は古い薬品瓶や薬品棚を

限りなくそのまま利用

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

・

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

・

（公式サイト）http://natural-sp.net

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15

（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日

（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

むくみと冷え 週末時間のバスタイム

ツライむくみと冷えがでている方には
夜の入浴にエプソムソルトを投入


エプソムソルトで...
✔︎入浴20分→疲労回復、ハイパーデトックス
✔︎ヘアパック→頭皮、髪の毛修復
✔︎フェイスパック→保湿、柔肌復活


ツライむくみは特に夕方、
太腿の巨大化
ふくらはぎの痛み
こんな症状が

梅雨から夏へ
梅雨時期は体内の炎症があちこちに起こり、そのまま夏の冷えへと突入。
血液はじめ体液はより澱みやすく...
むくみ、リウマチ、アトピー、ぜんそく、頭痛、歯肉の腫れ、おりものなど、とにかく何となく重だるな不調に襲われやすいのが季節の変わり目からの初夏。


夏も丁寧に体内の水分入れ替え強化月間💪


ヘアパックはエプソムを精製水に溶きお手持ちのトリートメントに混ぜて少し置いたら洗い流します。頭皮のクリア感、髪はふんわり根元から瑞々しい手触り。


スキンパックはエプソムを精製水で溶きホワイトクレイに混ぜてお顔に塗布。しばし置いたら流します。


肩こりや腰痛も和らぎ翌朝が非常に良い状態で迎えられるます。


20分の入浴は水分補給を忘れずに‼️


エプソムソルと薄荷やラベンダーの精油を数滴

ココロのむくみも和らぐかもしれません。

Enjoy your bath time 

#recipe #lifestyle
..................................................................................
.............................................................. ....................#ナチュラルスピリット #渡辺太紀乃 #naturalspirit #salon #therapy #massage #detox #ごっそり #自然治癒力 #免疫力アップ #浄化美容 #原宿 #表参道 ・
・
ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。
・
エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。
・


（公式サイト）http://natural-sp.net

ナチュラルスピリット表参道原宿 | 明治神宮前駅すぐのハーブ専門店

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日
（予約電話受付） 03-6712-5569
(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

癒しのふわり

また少し #おうち時間 が増えそうですね。

大気が動くたびにフワリ...フワリ...と薫る、

なんとなくの癒しを散りばめて🧘‍♀️

shanti shanti shanti🔔


【癒しの工作 夏編】............................
流木や木片、使い古した木のスプーンなどもよいです。
こちらに紐をつけてブラブラぶら下げられるようにします。お子様との夏の工作にも。

#エッセンシャルオイル を数滴垂らして、

あとはフワリフワリを楽しむ。

#レモングラス や#薄荷 などを選べば

#蚊除け にも。


✅オススメ精油
ユーカリ、ミント、ラベンダー、バジル、レモングラス、ホワイトカンファー


良い週末をお過ごしください🌍


.............................................................. ....................#ナチュラルスピリット #渡辺太紀乃 #naturalspirit #salon #therapy #massage #detox #ごっそり #自然治癒力 #免疫力アップ #浄化美容 #原宿 #表参道 #recipe #夏 #工作 #癒し




ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

（公式サイト）http://natural-sp.net

ナチュラルスピリット表参道原宿 | 明治神宮前駅すぐのハーブ専門店

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日
（予約電話受付） 03-6712-5569
(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

パワースポット 呼ばれる

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします🌈

2020年のスタート

色々新調したり

お守り返したり

守神さまへ恒例のご挨拶したり

新年の自分儀式もゆっくり

1月中にこなしています。

そんな中

忘れられない不思議な体験を徒然に

昨年、神秘のパワースポット神社で有名な

玉置神社 に行くことができました。

なかなか辿り着けない、と言われていたのですが、なんともスルスル〜とスムーズに、

ある日突然伺う機会が来まして

噂通りの山奥深く、連なる山々を見下ろす

天に届きそうな場所にありました。

本殿とは別に玉置神社には稲荷があり

白い狐さんが祀られています。

美しい木彫の狐さんはなんとも言えない佇まいです🙏

まわりはみたこともないような巨木に囲まれ、

たっぷりと有難いエネルギーを浴びたその帰り、

神社の駐車場を出てすぐのカーブを過ぎながら車中から名残惜しやと山々を眺めていた私の目に移ったのは...

狐⁉︎

見晴らしの良い場所を背にして

悠然と横たわる一匹の狐

本物の狐⁉︎

確実に笑った⁉︎

こっち見て笑った⁉︎

一瞬の出来事は

やはりスローモーションのように

しっかりと心に焼きつく

有難い体験でした。

また呼ばれるだろう...🦊

実家の隣は小さな稲荷がある公園で

夜中になると、その稲荷に猫達が集まってきて🐈

小さな私は、それをそっと二階の窓からバレないように見ていました。

大人の今、よく伺う神社も狐さんがいて

呼ばれたり、守ってもらったり...

今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏

ナチュラルスピリットの浄化美容が捧げるのは

今のあなたに必要なエネルギーの循環

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

・

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

・

（公式サイト）http://natural-sp.net

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15

（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日

（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

掲載 雑誌 otonaMUSE 2月号 オトナミューズ

ゆく年くる年なムード🎍

いま発売中のotonaMUSE 2月号にて、

ナチュラルスピリットをご掲載いただきました。

ありがとうございます🙏

美しすぎるモデルの比留川游(ヒルカワユウ)さんのお気に入りスポットでご紹介いただいています。💙💙💙

梨花さんが羽ばたいてしまいそうな美しさ

毎回オトナ女子が知りたい情報盛りだくさんの

オトナミューズは読んでてとても楽しく、

探していたのこれこれ！

が発見できるのでついつい読みふけってしまいます。

付録のKINOKUNIYA バッグ

大容量でポッケ付き✨

すごく使いやすい

見たよ！

買っちゃった！

たっぷり入って便利なKINOKUNIYAのバッグで帰京する！

嬉しいメッセージありがとうございます🙏

@otonamuse 

.................,.,.,.........................................

#ナチュラルスピリット #salon #原宿 #表参道 #浄化美容 #免疫力アップ #自然治癒力 #渡辺太紀乃 #心と体を癒すハーブサロン

ナチュラルスピリットの浄化美容が捧げるのは

今のあなたに必要なエネルギーの循環

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

・

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

・

（公式サイト）http://natural-sp.net

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15

（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日

（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

楽しい韓国 週末旅 弾丸ツアー オトナ女子がゆく

今年も残すところ後わずか

早い💦

2019年は旅に出るべし

と年初めに占いにあって

お店も時たまお休みをいただき

国内外あちこち旅させていただきました。

ありがとうございます。

今年の最後の旅は...

韓国🇰🇷✨

週末を利用し弾丸で一泊二日の旅

土曜日 朝6:00代のフライトで✈️

2時間強の空の旅で直ぐに仁川空港へ

仁川空港は今回初めて。

今まで中心部に近い金浦空港を利用することが多かったのですが、、、

仁川空港も便利でした

到着後、タクシーで先ずはホテルへ🚕

ホテルはロッテシティホテル明洞

ホテルの写真を撮り忘れました🙏

が、また利用したいよいホテルで、

✅綺麗

✅バスタブあり

✅対応が親切

✅日本語もOK

✅ベッドの寝心地最高

✅アクセス抜群

✅1階にカフェあり、待ち合わせなど便利

着いてすぐに腹ごしらえ😋

日本から予約が取れなかった、けれどたまらなく行きたかった店。

カンジャンケジャンを食べに🐾

日本から予約が取れなかったので、

ダメ元でホテルのレセプションの方に

今から入れないか連絡してもらえないか、と

お願い🙏

わかったよ〜、と快く引き受けてくれ、

電話をしてくれました。

ここが美味しかったカンジャンケジャンのお店

眞味食堂 / チンミシッタン진미식당

エリアは孔徳洞（コンドクドン）

あまりの美味しさに会話は全くなく、ひたすら頬張る🦀

お腹もいっぱいになったところで、それぞれ目的のエステや美容にむかいます。

ヘアーエステやコルギ、ヨモギ蒸し、カッピングなど、とってもお安くできるので天国💚

私はヨモギ蒸しでカラダを温めるのが目的だったのですが、これが想像以上に良かった！たっぷりじんわり汗がかけて、デトックス。

予約なしではいれて、しかも¥1500⁉︎

小腹が減ったら屋台で熱々のトッポギ

寒さで咳が出たら屋台で生姜となつめ茶

食べ過ぎたら優しいアワビのお粥でモーニング

食べる、マッサージする

を繰り返し、、、

とても一泊二日とは思えぬ充実の弾丸ツアーとなりました。

韓国、とても魅力的でした。

買い物は

明洞→お土産、化粧品、アカスリやコルギ

南大門市場→皮、靴、毛皮、子供服など問屋街

東大門市場→お洋服

南大門市場は土曜日の昼間

東大門市場は土曜日の深夜

明洞は土日どちらも大丈夫🙆‍♀️

街中の移動は人数にもよりますが、今回はお安いのでタクシーでほぼしました。

韓国の伝統的な薬草ハーブ、韓方もたくさんあり、とても魅力的な韓国。

今年最後の旅に相応しい楽しい時間をいただきました🙏

このところ風邪が流行っているようです。

師走のお忙しい時期ですが、気をつけてお過ごしください。

ナチュラルスピリットの浄化美容が捧げるのは

今のあなたに必要なエネルギーの循環

年末年始の営業のご案内

12/29-1/8 でナチュラルスピリットはお休みをいただく予定です。よろしくお願い申し上げます。

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

・

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

・

（公式サイト）http://natural-sp.net

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15

（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日

（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

ワイン 簡単アレンジ

いつもご利用ありがとうございます。

ナチュラル スピリット タキノ です。

オトナ女子の為の夏夜のアレコレ

夜はゆっくり

神経の深くまで解放をする

そんなご褒美ゆるみのクールダウンが必要。

辛口の白ワインに...

🌿ラベンダー

🌿ローズヒップ

ビタミン爆弾と鎮静作用抜群のハーブを

漬けて冷蔵庫へ(4h以上が目安)

🌒🌕🌘

夜にはハッピーハーブワインの完成。

果物を一緒に漬ければ

美味しい大人デザートに。

日中暑い日はお好みで

シャリシャリ氷をいれて

キリリッといただきます🙏

カラダにしみわたるハッピーエネルギー。

ナチュラルスピリットの浄化美容が捧げるのは

今のあなたに必要なエネルギーの循環

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

・

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

・

（公式サイト）http://natural-sp.net

（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15

（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日

（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

なんとなくパワー不足 解消ハーブドリンク

いつもご利用ありがとうございます。

ナチュラル スピリット タキノ です。

このところのカラダ模様

湿度と体内にこもった熱に巡りが不足気味！

むくみ重ダルで回復力が足りてません〜💦

という頑張りオトナ女子の方々が増加中。

そこでナチュラル週末美容ケアに！

天然の抗生物質 #ターメリック ✨

✅ #抗炎症 作用

✅ #浄血 作用

✅ #腸活 

を叶えるスーパードリンク

 Golden Milk Latte(ゴールデンミルクラテ)

....................................................................................【#ゴールデンミルク ラテ (材料)】

手に入りやすい材料を選んでみました

・牛乳やアーモンドミルク 2cup

・ターメリック パウダー 小さじ2

・チャイパウダー (シナモン等)小さじ1

・バナナ 1/2 (お好みで)

・オイル(ギー、ココナッツ等) 大さじ1

・蜂蜜 小さじ1

砕いたばかりのターメリックは鮮度が高く色も鮮やか

1、ミルクにオイル、蜂蜜、バナナ以外を入れ煮詰めないよう温める

2、火を止め、軽くさましたらオイル、蜂蜜を加え完成！

冷ましてから冷蔵庫で冷やし、飲む寸前に再度ミキサーにバナナと一緒にかけてフワフワなアイス ターメリックラテもヤムヤム💚

オイルやバナナ、甘みは好みで色々なバリエーションを楽しんだり、いれなくても美味しく飲めます。

シャタバリをいれて飲むのもオススメです。

シャタバリもオーガニックのルート(根)を必要に応じて砕いてパウダーにします。

...................................................................................

ステキな週末をお過ごしください🦄

#weekend #cooking #relax #turmeric #yummy #food #meditation #naturalmedicine #nature #love #healthy #beauty #lifestyle #recipe #naturalspirit #渡辺太紀乃

#salon #herbspa #原宿 #表参道 #自然治癒力 #免疫力アップ #浄化美容 

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

（公式サイト）http://natural-sp.net
（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日
（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

温活バニラバターコーヒー

今週末は雨の予報

また少し肌寒いのかな

この梅雨時期

蒸し暑さと寒さを行ったり来たりで

カラダもちょっとしんどい人も

肌寒い日の3時の一休みに

甘い香りのバニラの温熱作用を補給

バニラ バター コーヒー☕️でほっこり

ノンカフェイン(穀物コーヒー)を使って作れば

カフェインレス

バターコーヒー はやんわりダイエット中で夏の猛暑対策で今から腸活 という人はぴったり。

バターコーヒーが少し苦手でも

バニラ 入れると断然飲みやすくなります。

バニラの香りは癒し効果絶大。

それに温熱作用 や感情に温もり を導くような芳香作用 

妊婦さん、授乳中 の方もこのナチュラルなバニラの香りだけを楽しむことはリラックスに良いとされてます。

使った材料

オーガニックグラスフェッドギー、穀物コーヒー、バニラパウダー、牛乳

素敵な週末を🦄

ナチュラルスピリットの浄化美容が捧げるのは今のあなたに必要な免疫エネルギーの循環

1日2名限定のセッションにてご予約の皆様にはご協力いただきありがとうございます🙏

現在7月中旬以降でご希望のお日にちでご予約がとりやすくなっております。

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

（公式サイト）http://natural-sp.net
（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日
（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/

スリランカ女子旅 アーユルヴェーダでデトックス

女子が愛してやまない時間が

たっぷり堪能できる

オーガニックアーユルヴェーダヘルスリゾート

アーユピヤサ  に行って来ました。

場所はスリランカ

キャンディーシティーの近く。

動物たちのおしゃべりで起床

ほんのり甘い白湯とハーブ粥

ヨガでカラダの深部から目覚めを呼び起こした後の朝食がしみわたります。

食事は広大な敷地で取れる野菜や果物で基本作られています。もちろんオーガニック。

そして午前のトリートメントが始まります。

まず専属ドクターによる一人一人の今をチェック。

カウンセリング、脈診など行い体質をみていただきます。

そしていよいよ滞在に合わせトリートメントの内容が決まります。

アーユルヴェーダのトリートメントにドキドキしながら森の中を歩いてセッションルームへ。

午前のトリートメント...

ハーブの良い匂い

オイルがどんどんすり込まれる肌

鳥の声、リスが走り回る足音

意識はどんどん遠のきます

肉体に精神を戻す、か細いスタッフの声で目覚めカラダを拭かれ、ガウンを着せられ、なされるがまま。

風が抜けるエントランスの椅子に座り、ボヘ〜とハーブティーをすするステキな午前中。

野菜たっぷりのランチ後、再び昇天トリートメントが行われ、抜け殻に鮮度を吹き込まれながら茶をすすりディナーを迎える1日。

深い深い眠りに毎夜歓迎され本など読み進められません。

スリランカは確かにハーブが生活にあふれる国でした。

人間より動物の方が多い。

偉大な自然に勝とうとしない人達が暮らす国は

まだまだ不便で

でもとても豊か

アーユピヤサ AYUPIYASA

http://www.ayupiyasa.com/index_j.html

株式会社PINK｜大人の旅をプロデュース（オーダーメイド旅行・カスタマイズツアー）

https://www.loveandtravel.co.jp/ayu_piyasa/

ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。

エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。

（公式サイト）http://natural-sp.net
（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日
（予約電話受付） 03-6712-5569

(予約/お問い合わせ) http://natural-sp.net/contact/