こんにちは。
表情デザイナー®︎上坂尚美(こうさかなおみ)です。
表情筋エクササイズで口元から美しくなることをお伝えしています
今日、横浜はとても暑かったですが
最近、窓を開けてると心地よい風が入ってきます〜
このまま涼しくなって欲しいですね〜
〜私がこれをやってる理由〜
私は35年以上歯科衛生士として歯科医療に従事している立場ですので、一時的に良くなるマッサージや表情筋エクササイズはしたくありません!
人の口の中を歯科衛生士として毎日見てきた経験と知識を元に、理屈でなく能力を使って皆様の笑顔とその先にある人生に良い影響を与えたいと思っています。
笑顔になればその先の人生が変わる!
現実に変わった方がいます
40代のAさんです
少し、疲れたお顔です
この頃は、
子育てが忙しく、ゆっくり食べる暇もなかったようです
子育ての悩み、仕事の悩みなどで、食べてストレスを発散する(過食)を繰り返されてました
噛まないので食べるので、下痢と便秘を繰り返し、この時は肌荒れも。。。
一番は、とてもネガティブでした・・・ね・・・
「私は無理・・・・。」という発言が多かったです
ですが、人前でお話しする機会があり、人前で話をすると途中から顔がすごく痛くなり、声も出なくなり・・・
思うように仕事ができないようで、、、どうすれば良いのか・・・
すごく悩んでいらっしゃいました
そんな時、ある仕事で知り合いました
食生活をお聞きすると、なるほど〜
・早食いさん
・噛まない
・流し込む、飲み込む
こんな感じで食事をされてました
これだと、顔動かないわけだわ〜〜
ほとんどの方は、食べ方なんて教えて貰わないですよね
ですが、ここが一番大切なこと
噛む事で顔の8割の筋肉が動くんです
なので、Aさんには正しく噛むことをお伝えいたしました
今までの食べ方を変えることは、大変なことですが、
ここを直すことで少しずつ、無理なく筋肉が動きます。(シワにならないんです〜!)
半年かけて少しずつです!
いろんなエクササイズしていただきました
1ヶ月後
2ヶ月後
3ヶ月〜4ヶ月から、どんどん変わります
洋服も色が明るくなって、変わるんです
4ヶ月後変わりましたよね〜
筋肉の使い方が分かって来られました!
5ヶ月後には目元がイキイキしています
一番変わるのは、目元です
6ヶ月後
笑顔が綺麗な女性に変わりました〜
いかがですか?
笑顔の練習することで、ご本人自身の気持ちも変わってきます
笑顔が変わると、気持ちも明るくなります
そして、笑顔だけでなく、すごく自信がつくのです
笑顔になればその先の人生が変わる! のです
これからも私は、うまく笑顔が作れない、作り方がわからない方、
人の口の中を歯科衛生士として毎日見てきた経験と知識を元に、理屈でなく能力を使って皆様の笑顔とその先にある人生に良い影響を与えたいと思っています
笑顔サロンでは、
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