こんにちは。
笑顔を口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナー®︎上坂尚美です
「フレイル」という言葉を聞いたことありますか
フレイルとは、
加齢に伴い、身体の予備機能が低下、健康障害を起こしやすくなる。早く介入すれば元に戻る可能性がある。
要介護に至る前の状態
歯科では、「オーラルフレイル」
口の機能の衰えで食べることの楽しみが減り、食欲が低下から体力の低下につながります。
だからこそ、食べるために必要な機能をよくする口の中のトレーニングが重要
まさしく、正しく噛むこと
です
乳幼児だから、要介護とか関係ないわ！まだ赤ちゃんだし
正しく噛むことなんて習ったことがない！って思っていませんか
それは、幼児期からの「噛む」習慣や口の周りの筋肉のトレーニングが将来のお口の衰えにつながるのです
幼児期からの「噛む」、「飲み込む」（嚥下）これは、母乳を飲むことから始まり、離乳食で固形物を噛むことをトレーニングするものなのです
ママ達は、離乳食はご飯を食べさせること
と、思いがちですが
本当は、
口の発達と食べることの機能の発達です
人と比べてうちの子は食べないとか・・・
心配になると思いますが、その子のペースでゆっくり進めるのがベストです
早く食べる＝丸呑みしていることが多いです
丸呑みする子は、噛むときに使う口腔周囲筋を使って食べてないんです
飲み物がないと食べられないお子さんは、噛めてないかもしれません
噛まないと口の周りの筋肉を使わないので、子供でも滑舌が悪かったり、舌の筋肉が弱っていびきなどの原因
噛まないから唾液の出が少なく子供でも口臭の原因にも
子供の頃から丸呑みをするのが当たり前になっていると、口の筋肉はもちろん体の老化が進む、将来オーラルフレイルにも
正しく噛むことは、食べ物を頬の筋肉や舌の筋肉を使って噛む、舌で送り込んで飲み込む口や舌のトレーニングです
離乳食は、赤ちゃんのおっぱいを飲む行為から、食べ物を噛んで潰して飲み込む練習！それがフレイル予防の第一歩です
かだらこそ焦らず、ゆっくり離乳食を進めましょうね〜
離乳食の進め方をアップしたいと思います
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男性限定で行います
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電話はこちら⇨045-910-3551 新星堂モザイクモール港北店につながります。
※電話に出た方に、「お名前と、表情筋エクササイズに参加します！」をお伝えください。
それで申し込み完了です。
表情豊かな人は、コミュニケーション上手！周囲に人の輪が広がり信頼も高まります
プレゼンや商談で必要な滑舌と笑顔！また口臭予防にもなる噛むことを意識したエクササイズを習得して、笑顔でビジネスチャンスをつかみましょう
誰でも簡単にできる、表情筋・噛むエクササイズをお伝えしています
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笑顔を口の中からデザインする
笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区