こんにちは。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
いくつになっても愛される笑顔の作り方伝授します！
笑顔をお口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
先日、株式会社ホンダカーズ神奈川北の皆様に、表情筋エクササイズ「営業マンの第一印象は笑顔！」セミナーを行いました
今回、男性に対してセミナーを行った結果、生活習慣が原因で男性は表情が乏しくなってきているんだなと、とても感じました
仕事、ストレス、早食い、食べる時間がないなど。。。
これって、男性に限らず、女性もです
人から、「ねーねー何か怒ってる？」って良く言われる人。「私、怒ってないのに！」「怖い人に見られる」なんで言われるんだろう
そんな方に
表情美人の作り方、その①→こちらから
表情美人の作り方、その②
・TCHで歯がくっ付いている方は、まずリラックスするために息を吐きましょう
・２０分に１度息を吐く事を繰り返し行う事。
・歯と歯が接触している事に気づく事！
食事以外の時間は安静位、顔の筋肉のリラックス時間が必要です
TCHで筋肉が固くなると、顔の動きも悪くなり、なおかつ血行不良で顔がむくんだり、筋肉が発達してエラになったり、お顔にとってマイナスな事ばかりです
特に、無表情になる原因です！
TCHって何って感じですよね
そこで、皆さんに質問です
目を閉じて、唇（口）も閉じて下さ〜い！
あなたの歯は？
①上の歯と下の歯、くっ付いてますか？
②離れてますか？
①と答えた方、歯と歯がくっ付いている方に質問です。
歯がくっ付いているところから、口は開けずに、歯だけ離せますか？
①離せる。
②離れない。
②離れないとお答えした方、TCHの可能性があります
TCH←とは？ クリックしてね
長い時間歯と歯がくっ付いているだけで、歯にも良くないのですが、お顔の筋肉が固まってくるのです
固まると、肩こりと同じで顔も凝るのです。凝るから動かない動かないから無表情に見られるのです
本当は、口は閉じてて歯はくっついていないのが安静位です。顔の筋肉に緊張が無く、リラックスしている状態がベストです！
最近、長年のお口の癖や生活習慣でTCHの方が多いです
生活習慣では、
・細かい作業をする
・１日中パソコンを使う
・下を向く作業が多い
・力を使う仕事
・人と話さない
などなど。。。
このような仕事の方は、要注意です
今、息をフーッと吐いてみて下さい。歯と歯が離れてリラックスでできますよ
豊かな表情は一生ものです
知って得するランチセミナーのご案内です
ランチセミナーでは、お顔の筋肉の使い方、TCHや噛む癖、虫歯・歯周予防にも繋がる知って得する内容です
実際にランチを頂きながら正しい噛み方などが学べます
男性もぜひどうぞ
日時：６月２４日（土）AM１１：００〜１３：００
金額：￥３,５００円（税込）
※ランチ代込。当日現金でお支払いください。
場所：CAFE RUNWEY
横浜市都筑区すみれが丘１３−３
内容：噛む事を意識した表情筋のエクササイズ
重ね煮の藤原さんが作る。しっかり噛む事を意識した春の味覚たっぷりのランチです。
定員：６名（先着順）
お申し込み：natural.smile.322@gmail.com上坂尚美まで。
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