こんばんは 。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
笑顔をお口の中からデザインする♡
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
春の陽気!桜も満開です🌸
春の素敵な出会いはありましたか?
誰でも簡単!
むくみ・たるみ防止に役立つ、噛む噛むご飯です
ご飯を噛んで食べて、お顔の8割の筋肉を使いましょう!
咀嚼する筋肉と表情を作る筋肉、飲み込むための舌の筋肉
8割お顔の筋肉が使えます!だから変顔しなくても大丈夫
お顔は鍛えられます!正しく噛む!
今日から早速、はじめて下さいね
〜材料〜
・水菜 1袋
・カニカマ 6本
・マヨネーズ 大4
・ポン酢醤油 大3
・胡麻油 小1
・白胡麻 お好みで
(お酢が苦手な方は、麺つゆでどうぞ〜)
〜作り方〜
水菜を食べやすい大きさに切ります。
カニカマをほぐします。
調味料を混ぜ合わせます。
材料を全部入れ、混ぜ合わせて出来上がりです
簡単にできますので、もう1品欲しい時に便利です
「たるみ防止・むくみ解消・小顔に!」には、しっかり噛むことです
是非どうぞ
噛むことで得られる効果
「ダイエット効果」「小顔効果」「あごの発育」「呆け防止」「虫歯予防」「味覚が良くなる」「癌の予防」「胃腸の働きを助ける」などの効果があります
噛むことを意識した表情筋エクササイズで、幸せを掴む笑顔を手に入れましょう!!
表情筋エクササイズのセミナー開催日です
・4月15日(土)新星堂モザイクモール港北店
・4月24日(月)ららぽーと横浜 LaLa club
【笑顔サロンでの表情筋マッサージ・スマイルレッスン、セミナーご希望の方、お問い合わせくださいませ】
※サロンへは、横浜市営地下鉄・センター北駅、田園都市線・たまプラーザ駅からもお越しいただけます♪
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笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ&マッサージ
横浜市都筑区