こんばんは 。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
笑顔をお口の中からデザインする♡
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
春の陽気！桜も満開です🌸
春の素敵な出会いはありましたか？
誰でも簡単！
むくみ・たるみ防止に役立つ、噛む噛むご飯です
ご飯を噛んで食べて、お顔の８割の筋肉を使いましょう！
咀嚼する筋肉と表情を作る筋肉、飲み込むための舌の筋肉
８割お顔の筋肉が使えます！だから変顔しなくても大丈夫
お顔は鍛えられます！正しく噛む！
今日から早速、はじめて下さいね
〜材料〜
・水菜 １袋
・カニカマ ６本
・マヨネーズ 大４
・ポン酢醤油 大３
・胡麻油 小１
・白胡麻 お好みで
（お酢が苦手な方は、麺つゆでどうぞ〜）
〜作り方〜
水菜を食べやすい大きさに切ります。
カニカマをほぐします。
調味料を混ぜ合わせます。
材料を全部入れ、混ぜ合わせて出来上がりです
簡単にできますので、もう１品欲しい時に便利です
「たるみ防止・むくみ解消・小顔に！」には、しっかり噛むことです
是非どうぞ
噛むことで得られる効果
「ダイエット効果」「小顔効果」「あごの発育」「呆け防止」「虫歯予防」「味覚が良くなる」「癌の予防」「胃腸の働きを助ける」などの効果があります
噛むことを意識した表情筋エクササイズで、幸せを掴む笑顔を手に入れましょう！！
表情筋エクササイズのセミナー開催日です
・４月１５日（土）新星堂モザイクモール港北店
・４月２４日（月）ららぽーと横浜 LaLa club
【笑顔サロンでの表情筋マッサージ・スマイルレッスン、セミナーご希望の方、お問い合わせくださいませ】
※サロンへは、横浜市営地下鉄・センター北駅、田園都市線・たまプラーザ駅からもお越しいただけます♪
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笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区