最近の僕もアップダウンしながら
日々をほげほげと過ごしている。
また新しい大切なことに
思い至ったので
ここに記録しておこうと思う。
僕ら夫婦も50代になって
将来の選択を
迫られる時期が来た。
55歳くらいから
お給料が下がるので
今の賃貸から実家へと
お引っ越しする必要があること。
僕は何が一番苦手かって
環境の変化と活動が一番苦手。
引っ越しという大きな壁を前に
様々な色んなことを考える。
ちょっとキャパオーバーで
混乱してパニックになったり
ストレスで眠れなくなったり。。
そんな色んな心模様を体験して
たどり着いた心境。
それが
「今楽にできてることができる」
「今楽にできてることしかできない」
ということ。
この「今の僕の現実の暮らし」に
自分の世界の軸を置くと
できることはおのずと見えてきた。
家具とか引っ越しはどうなるとか
複雑に考えすぎていたけれど
「今のアパートの環境を
実家で同じように配置してゆく」
以上(爆)。
ここが唯一のゴールだった。
ということはまず
実家の家具や荷物は
必要と思うもの以外は
全部処分してゆくこと。
アパートの荷物をそのまま入れるので
ほとんど処分すればいい。
これは地元の業者を探して
お願いすることになるだろう。
アパートから実家への引っ越しは
お任せパックで一番僕の楽にする。
いらない物はできる範囲で処分しながら
いつもの日常のゆっくりリズムを崩さない。
今の自分ができる以上のことを
「しなければいけない」と思い込むから
自分を追い込んで自滅する。
ストレスが持続してパニックになって
食欲が減って眠れなくなる。
一番避けなくてはいけない
負のスパイラルに突入してしまうのだ。
「今の自分が楽にできることしかしない」
「今の自分が楽にできていることだけ
やればいい。それしかできない」
ここさえ間違わなければ
僕が大きく崩れることはない。
平和な生活の最大のポイントだ。
日々の暮らしで大事なのが
「根を詰めない」ってこと。
30分に一回は休憩を挟むとか
自分が楽な状態を維持しながら
暮らしを続けてゆくということ。
僕はもともとキャパが小さいから
それなりの工夫が大事というか。
ちょっと根を詰めると
すぐ体調不良に陥るので(爆)
小まめな休憩が欠かせない。
調子を崩すと
また復活するまでも長い。
心もウツウツさんになるし
できれば避けたい状態。
そう思えば
「小まめな休憩」の大切さや
実行の意欲も上がるだろう。
のん吉さん!
ここは努力の時よ~
のんのん主婦な
ゆっくりな暮らしを維持するべく
自分に無理は極力避けて
日々ゆるんで生きていきたいな。
今日もゆっくり眠れてありがとう。
買い出しに行けてありがとう。
美味しいパンを食べられてありがとう。
ダンナさんと生きられてありがとう。
大きな宇宙の最善の流れの中で
ご縁ある大切なお友達の皆さんと
日々を少しでも穏やかに過ごせますように。