最近の僕もアップダウンしながら
日々をほげほげと過ごしている
。
また新しい大切なことに
思い至ったので
ここに記録しておこうと思う
。
僕ら夫婦も50代になって
将来の選択を
迫られる時期が来た
。
55歳くらいから
お給料が下がるので
今の賃貸から実家へと
お引っ越しする必要があること
。
僕は何が一番苦手かって
環境の変化と活動が一番苦手。
引っ越しという大きな壁を前に
様々な色んなことを考える
。
ちょっとキャパオーバーで
混乱してパニックになったり
ストレスで眠れなくなったり。。
そんな色んな心模様を体験して
たどり着いた心境
。
それが
「今楽にできてることができる
」
「今楽にできてることしかできない」
ということ
。
この「今の僕の現実の暮らし」に
自分の世界の軸を置くと
できることはおのずと見えてきた
。
家具とか引っ越しはどうなるとか
複雑に考えすぎていたけれど
「今のアパートの環境を
実家で同じように配置してゆく
」
以上（爆）。
ここが唯一のゴールだった
。
ということはまず
実家の家具や荷物は
必要と思うもの以外は
全部処分してゆくこと
。
アパートの荷物をそのまま入れるので
ほとんど処分すればいい
。
これは地元の業者を探して
お願いすることになるだろう
。
アパートから実家への引っ越しは
お任せパックで一番僕の楽にする
。
いらない物はできる範囲で処分しながら
いつもの日常のゆっくりリズムを崩さない。
今の自分ができる以上のことを
「しなければいけない」と思い込むから
自分を追い込んで自滅する
。
ストレスが持続してパニックになって
食欲が減って眠れなくなる。
一番避けなくてはいけない
負のスパイラルに突入してしまうのだ。
「今の自分が楽にできることしかしない
」
「今の自分が楽にできていることだけ
やればいい。それしかできない
」
ここさえ間違わなければ
僕が大きく崩れることはない
。
平和な生活の最大のポイントだ。
日々の暮らしで大事なのが
「根を詰めない」ってこと。
30分に一回は休憩を挟むとか
自分が楽な状態を維持しながら
暮らしを続けてゆくということ
。
僕はもともとキャパが小さいから
それなりの工夫が大事というか。
ちょっと根を詰めると
すぐ体調不良に陥るので（爆）
小まめな休憩が欠かせない。
調子を崩すと
また復活するまでも長い。
心もウツウツさんになるし
できれば避けたい状態
。
そう思えば
「小まめな休憩」の大切さや
実行の意欲も上がるだろう
。
のん吉さん！
ここは努力の時よ～
のんのん主婦な
ゆっくりな暮らしを維持するべく
自分に無理は極力避けて
日々ゆるんで生きていきたいな
。
今日もゆっくり眠れてありがとう
。
買い出しに行けてありがとう。
美味しいパンを食べられてありがとう。
ダンナさんと生きられてありがとう。
大きな宇宙の最善の流れの中で
ご縁ある大切なお友達の皆さんと
日々を少しでも穏やかに過ごせますように
。