甘酒って好きですか？
飲む点滴と、ちまたで言われるほど
栄養価が高い甘酒。
好き嫌い、飲む飲まないの習慣が
パックリ分かれる飲み物の
一つだと思います。
私は、昨年の８月から、
ダイエットチャレンジしたのを機に
ほぼ毎日欠かさず
自家製甘酒を飲んでます。
玄米に小豆を入れて炊いたごはん。
鍋に、こちら ↑と水を入れて
おかゆを作って、
60度以下まで冷ましてから
玄米麹とお水を足して
電磁調理器の上で８時間放置するのみ。
作ってるとは言えないけれど
この甘酒が、かなり人気です
長年、甘酒苦手だった方々が
私の甘酒に関しては
絶賛してくれる方が多くて
先日もこんなやりとりが
甘酒を目指して
会いに来てくれる方も増えてきてます
素直に嬉しい
お菓子にも使うので
きび砂糖を買う回数が
確実に減りました。
天然の甘さだから、身体にも優しいし
玄米と玄米麹を使用してるので
私は、お通じが格段に良くなります。
ダイエットスィーツにも最適！
先日お誕生日だった
清美ちゃんへプレゼント
甘酒、米粉、ライ麦全粒粉、ハーブティーの茶葉、りんご、クランベリー、なたね油、塩、アルミフリーベーキングパウダー…
小麦粉、卵、砂糖は不使用。
素朴でやさしい味のするクッキーに
焼きあがりました
余計なものを使わず、自分が
使いたい食材を使って作るスィーツは
想いや味もやさしくなるみたい。
そして目には見えないけど、
あったかいエネルギーが
グルグル循環してるように感じます。
ダイエットスィーツは
何を何で代用してみようか？と
カラダに優しいもの目線で考えるのが
楽しいです。
ひじきをクッキーに入れる、なんて
夢にも思わなかった
夢にも思わないことをやってみたら
想像以上のギフトをもらえました。
お店で売ってるような華やかさも、
材料にトコトンこだわる…
とかでもないけど、
私は、作ることが楽しくて
食べる人は、喜んでくれて、
そんなシンプルな循環を感じるのが、
今とても楽しいです
特別なものを買わずに
日常使いの食材を使いながら
私が約半年で、
10kgの減量に成功した体験談を
お話ししまーす
ダイエット指導してくださった
松本さおりさんも来られるので、
色々聞いて下さい
ダイエットお茶会
４月１８日 (木)
13:00〜15:00
場所 川越の自宅サロン
ご参加費 2,800円
定員 5名様 残席 2名様
甘酒を使った
ダイエットスィーツが登場します
満席になりました！
ダイエットランチ会では、
プログラム中に実際 摂る栄養を
盛り込んだランチを食べます
☆ 思考を変えて痩せるって
どういう事
☆ ダイエットが楽しいってなんで
すべてお答えします
さおり様が
お申込み・お問合せは
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４月２１日 (日)
横浜 関内 マリナード
出展します
11:00から13:00はご予約済みです。
13:10から18:30まで
ご予約承り中
ご予約は、こちらからお願いします。
マリナード関連の詳細は、
こちら をご覧下さい。
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本当の自分に出会うための
人間関係が今よりラクになる方法
自分の取扱い説明書を手にして
自分に自信を持って生きられる
