宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。
暑い暑い。
寝るとき背中がべったり布団についていたら、さらに暑く感じます。
そんなときは、布団を麻の布団に変えると良いですよ。
服の素材が綿かウールのちがいがあれば、誰だって綿の方が涼しいと思いますよね。
綿より麻のほうがさらに涼しいんですよ。
だから、ふとんも麻にすると、体感温度が変わります。
さらっとしていて、硬めです。
柔らかい布団でなければ寝れない人には不向きですが。。。
さらに、これに寝ゴザを足すと、硬さも倍増しますが、背中と布団の間に隙間ができるので、さらに涼しくなります。
要は何を優先するかなのですが、去年は今年ほど暑さにめげそうなくらい暑くはなかった。
なので、早速麻の布団が登場。
寝心地良かったですよー(^^)
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