宮前区鷺沼肩こり知らず腰痛知らず女性のためのゆるふわ整体

背骨、肋骨、肩甲骨を緩めると、根っこの筋肉も自然とほぐれる「ゆるふわ骨整体」で、あなたも肩こり知らず、腰痛知らずをめざしましょう。


年以上、慢性的に悩みを抱えている。。。
整体マッサージ10回以上通ったのに
どうしても効果を実感できない...。
そんな女性のための整体・鍼灸です!
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宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

血液循環が悪いと、体のどこかが痛むことがあります。

 

頭が痛くなるのも、その一つです。

 

冷えると血液の流れも悪くなり、固まりやすくなるので瘀血(おけつ)も出やすくなります。

 

ですから、体を温めるということが、とても大事になります。

 

ひところの日本人の平熱は、36.9度だったとか。


平熱が高いと、病気に対する抵抗力が上がる、免疫力がアップします。

 

冷えからくる頭痛に関して、ステップメールで詳しくお話ししてます。

 

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パソコン作業をしてるとき、何時間もずっと動かないでいると、体は固まりますよ。

 

適度にスポーツをしたり、家事をするのが、体を動かすので、それが固まった体をほぐしてくれます。

 

私は、掃除機をかけてると、逆に腰が固まりますが。。。

 

私は、9年前、崖から落ちて、骨盤と両足を骨折しました。

 

退院するときに、お医者が言った言葉は、「日常生活でリハビリしてください。」

 

何もしないでじっとしていたら、体は休んでいると思う方が多いです。

 

人間も動物なので、同じ姿勢をずっと続けるのは、よくありません。

 

睡眠中でさえ、健康な人ほど寝返りを頻繁にしてる、少ない人は腰痛を起こすといわれるじゃないですか。

 

歳をとると動きたくなくなる、自分の席の周りにいろんなものを置きます(母がそうです)。

 

体操をわざわざするより、日常生活で、億劫がらずにせっせと動く。

 

これが大事なリハビリになります(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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電動スライドカッピングをジョイカップさんに、注文しました。

 

韓国から届くので、ポンプと器具は別々になるそうです。

 

医療機器が2つ以上だと、同梱すると税金がかかっちゃうそうで、別送なんです。

 

されで、ポンプが先に来ました。

 

写真は、パンパンに空気が入った梱包材で、よくできてます。

 

日本では見ないタイプなので、変に感心しちゃった。

 

しかし、ポンプだけあってどうするのよ?

 

カップだけあってもしようがないけど。

 

韓国に行って買ってくる人は、税関で税金を払ってるんですね。

 

片方だけあったって、使えないもの。

 

 顔が、重力に負けて下がって来てるし、シワも気になります。

 

気血水の流れを良くしようと目論み、スライドカッピングを注文したのです。

 

顔だけでなく、首筋、肩先なども痕をつけたくないけど、体液やエネルギーの流れを良くしたいのです。

 

1週間後に、器具の方が送られてくるはず。

 

待ち遠しいわあ(^^)
 

 

 

 

 

 

 

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偏頭痛が気になる、右のこめかみが痛いの、というNさんがいらっしゃいました。

 

血液やリンパの流れが滞ってると、痛みがどこかに出ます。

 

それを、不通則痛、といいます。

 

血液は全身を巡ってるので、足が冷たいということは、ほとんど足をスルーして体を巡ってることになります。

 

Nさん、偏頭痛があるのに11月半ばで、裸足だったんですよね。

 

足が暖かければ、全身暖かくなります。

 

わたしは、足湯たんぽを使ってみようかと画策中です。

 

ウェットスーツ素材のブーツの中にお湯を入れた足湯たんぽは、両足入れるタイプと少しなら歩けるタイプとあるようです。

 

アンカや床暖房は、足の裏はあったまるけど、足の甲や足首は冷えたまんま。

 

濡れずに、まるで足湯してるような感覚らしい足湯たんぽ。

 

香取慎吾も使ってるらしいです。

 

ね、興味出てきたでしょ?

 

 

 

 

 

 

 

 

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80代のIさんは、弾力性がなくなっているので、あちこち硬くなります。

 

肋骨、肩甲骨、股関節。。。

 

「気功の先生は、人間は柔らかく生まれて、硬くなって死ぬんだよ、と言ってます」

 

「じゃ、わたしもうすぐ死ぬの?」

 

そんなことはないですが、柔軟性を失うと骨も折れやすくなるしね。

 

I さんは、体のバランスが崩れると、時々膝抜けして、カクンとなります。

 

「わたし、どこが悪いの?」

 

「硬いのが良くないです。年季の入った猫背だし。」

 

仙骨も時々、すごく尖りますが、こういうときは、たいていソファに座ってることが多い。

 

「腰が丸くなるから、ソファにはなるべく座らないでね」

 

猫背で腰も丸くなると、下り坂を降りるときに、転びそうになりますよ。

 

日常生活のいつもの悪い姿勢は、歪みをつくる元。

 

お年寄りになると、なかなか自分ではケアできない。

 

せめて足が冷たいから足湯をして、温めてね。

 


 

 

 

 

 

 

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