５０歳更年期
イライラマックスのnaokoです
キレイな５０代を目指して
『暮らしまるごと整えて10キロダイエット』に挑戦！
家計、住まい、食事、体調、心の5つをぜ〜んぶ整えるヒントを綴ります。
美酢（みちょ）って知ってる？
健康や美容に関心がある方なら知ってますよね？
韓国発の飲む酢
私は何年も前から愛飲してるんだけど
兼ねて豆乳で割って飲んでるんだけどね、
味の種類も色々あって飽きずに飲めて最高
って思ってたら
ネットで
「美酢 体に悪い」
って目に飛び込んできて
焦ったの。
で、よくよく読んで調べてみたら
酢は酸性だから
美酢は酸性の酸性の強い飲み物で
過剰摂取すると胃に負担をかけるリスクがあるってことと
酸性の飲み物は歯のエナメル質を溶かすリスクがあるってことみたい。
結論としては、
適量を守ることが大切！
って。
な〜んだ
あ~よかった
ということでこれからも
美酢活続けま〜す
