いかがお過ごしですか
セブンソウルセラピスト
自分育て応援談♪の
ほっとすまいるチョコこと、諸星知代子です。
たくさんのいいねやフォローをいただき
応援をしていただいて有難うございます
とっても励みになっています
前回の記事は
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心の内側をみてあげるのは
本当の自分を知る上で必要なことです。
例えば
誰かの発信を読んだり発言を聞いて不愉快を感じる時は
そのかたの中に触れて欲しくない自分の過去をみて
自分の心が反応しています。
おそらく、怒られた経験が多かった人は
誰かに責められる
誰かに悪いことを言われる
誰かに酷いことをされる
という思い込みが意識してるしてないにかかわらずあって
見張り番のような人格が心の中にいます。
見張っていると、そう思えるような物を見つけます。
実際、そうじゃなくても思い込みが思わせます
そして、相手を責めたり、攻撃したりする・・・
これは心の仕組みの話です。
誰かを責めたくなる時は、自分のことも責めています。
過去、主に幼少期当時の本当の自分の気持ちに
蓋をし我慢してきた感情を誰かに認めて欲しくなり
責める出来事を探します。
私は幼少期に、母にたくさん怒られました。
その時に作った思い込みは
私は悪い
私は許してもらえない
私は愛されない
酷いことをされる
でも、当時は言えなかった言葉があります。
私悪くないよ。
わざとじゃないよ。
許して。
お母さんに優しくしてもらいたい。
愛されたい。
これが、本当の気持ちです。
子供は親に愛されたいと思い
母親の気持ちを大事にして
いや、私が悪い子だったから怒られるのは仕方がない
と思うのですが
これは間違いです
親を思う気持ちは優しい気持ちですが
悪い子なんてどこにもいません
傷ついた当時の本当の気持ちを
自分で認めてあげること
をインストールすると
当時の蓋をしていた気持ちを許し始めます。
気づいちゃうから許そうとしなくても
自然と許せるようになるんです。
正しい正しくないとかの視点で物事を見ないで
誰かを責めたい気持ちがある時は
ご自身の心にどうして責めたいのか？
と自問して見ると
内側からその人だけの本当の答えが出てきます。
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日常が楽しくなっていきます。
次回もお楽しみに
最後まで読んでくださり
有難うございました
see you 