今日は、朝一現場一件回って～
久しぶりに休息時間
毎日なにかとやる事があってなかなか
手を止める事が出来ない私ですが最近は
かなり意識してスイッチＯＦＦ！
お疲れ具合が最近お部屋に現われてきてます。
とても整理収納アドバイザーの家とは言えないな～(T_T)
と言う事で、まずは心の休息。
映画館の前で時計を見ると
１２：００～の「コクリコ坂から」を見るのにちょうど
いい時間だわ～（水曜日レディースデイだし）
でもその前にちょいと腹ごしらえ
宮崎に初お目見え（今頃かっ）のサブウェイに行きました。
サブウェイ良く食べてたのってもうかれこれ２０年近く前
かしら～何て考えながら・・・
久しぶりに食べたけどおいしゅうございました♪
～「コクリコ坂から」懐かしい感じがして結構良かった（*^_^*）
懐かしいって年代違うよ～
ガリ版印刷とか出てきて・・・小学校の時やってたな～とか
映画観た後は体メンテナンス。
前回のプチ断食のおかげもあってか
劇的にとは行かないまでも多少体調はいいようですが・・・
別の意味でからだが変なの
寝る時、車の運転する時、コーヒー飲んでる時
色んな場面で体の歪みを感じるような事がありました。
と言う事でリンパマッサージとか色々考えたけど
今回は「カイロプラクティクス」 実は初体験。
体の歪みを治してもらう事に！
最初にお話があって～体の歪みチェック！
まず先生に言われたのは、
「ここまでの状態でよく生活してましたね～」
早速、治療して頂きました。
結果から言うと「背骨４ヵ所、首５ヵ所、骨盤の開きとズレ」
そんなにですか～(>_<)
しかも、この骨の歪みによって顔も・・・ヒェ～～～～です！！
一回にこれを完璧に直そうとすると体にかなり負担が
かかるらしく、しかも筋肉が固まっている状態なので
元に戻りやすいとの事。
何度かに分けて治療することにしました。
でも、回らなかった首がかなり回るようになり
上がらなかった肩が上がるようになりました。
しかも心なしかジーンズがゆるくなったような～
なにより体が軽い！！
おふろ上がりに筋肉をほぐして、寝る前にやる運動も
教えて頂きました。
やはり普段の姿勢も大切なんだとか。
（わかってるけどね～と思ってたけどこれからは
意識するように心がけねばｖ）
ちなみに私はリンパマッサージが大好きなんだけど
体に歪みがあると効果が落ちるんだって。
骨が歪んでると血管やリンパの流れを悪くするから
そこを直してからリンパマッサージすると効果抜群だそうです。
昔は無理がきいたけど、最近はやっぱり色んなところに
不調を感じてきました。
心も体もメンテナンスが必要なお年頃ですね(^_-)-☆
って事で夕方打合せ一件終わらせて帰ってきました。
明日からまたスケジュールびっしりです。
軽くなった心と体でお仕事がんばります!(^^)!
（姿勢も意識しながら運動も簡単だし続けます）
それでは今日も読んでくれてありがとう
久しぶりに休息時間
毎日なにかとやる事があってなかなか
手を止める事が出来ない私ですが最近は
かなり意識してスイッチＯＦＦ！
お疲れ具合が最近お部屋に現われてきてます。
とても整理収納アドバイザーの家とは言えないな～(T_T)
と言う事で、まずは心の休息。
映画館の前で時計を見ると
１２：００～の「コクリコ坂から」を見るのにちょうど
いい時間だわ～（水曜日レディースデイだし）
でもその前にちょいと腹ごしらえ
宮崎に初お目見え（今頃かっ）のサブウェイに行きました。
サブウェイ良く食べてたのってもうかれこれ２０年近く前
かしら～何て考えながら・・・
久しぶりに食べたけどおいしゅうございました♪
～「コクリコ坂から」懐かしい感じがして結構良かった（*^_^*）
懐かしいって年代違うよ～
ガリ版印刷とか出てきて・・・小学校の時やってたな～とか
映画観た後は体メンテナンス。
前回のプチ断食のおかげもあってか
劇的にとは行かないまでも多少体調はいいようですが・・・
別の意味でからだが変なの
寝る時、車の運転する時、コーヒー飲んでる時
色んな場面で体の歪みを感じるような事がありました。
と言う事でリンパマッサージとか色々考えたけど
今回は「カイロプラクティクス」 実は初体験。
体の歪みを治してもらう事に！
最初にお話があって～体の歪みチェック！
まず先生に言われたのは、
「ここまでの状態でよく生活してましたね～」
早速、治療して頂きました。
結果から言うと「背骨４ヵ所、首５ヵ所、骨盤の開きとズレ」
そんなにですか～(>_<)
しかも、この骨の歪みによって顔も・・・ヒェ～～～～です！！
一回にこれを完璧に直そうとすると体にかなり負担が
かかるらしく、しかも筋肉が固まっている状態なので
元に戻りやすいとの事。
何度かに分けて治療することにしました。
でも、回らなかった首がかなり回るようになり
上がらなかった肩が上がるようになりました。
しかも心なしかジーンズがゆるくなったような～
なにより体が軽い！！
おふろ上がりに筋肉をほぐして、寝る前にやる運動も
教えて頂きました。
やはり普段の姿勢も大切なんだとか。
（わかってるけどね～と思ってたけどこれからは
意識するように心がけねばｖ）
ちなみに私はリンパマッサージが大好きなんだけど
体に歪みがあると効果が落ちるんだって。
骨が歪んでると血管やリンパの流れを悪くするから
そこを直してからリンパマッサージすると効果抜群だそうです。
昔は無理がきいたけど、最近はやっぱり色んなところに
不調を感じてきました。
心も体もメンテナンスが必要なお年頃ですね(^_-)-☆
って事で夕方打合せ一件終わらせて帰ってきました。
明日からまたスケジュールびっしりです。
軽くなった心と体でお仕事がんばります!(^^)!
（姿勢も意識しながら運動も簡単だし続けます）
それでは今日も読んでくれてありがとう