心がスッキリしました！私、変わりたい。

女性ホルモンを味方につけて

毎月の生理を楽しみながら

夢を叶える幸せメソッド

『MY♡カルテの作り方』主宰

こんにちは

女性ホルモン専門家の西村留美です。

女性ホルモンを味方につけて人生を変える

今日は、静岡県にお住まいのUさまとZoomにて個別カウンセリングを行いました。

お友達にご紹介いただき、ナチュラルハーモニーを知ってくださったそうです。

生理やPMSのお悩みもそうですが、

『自分を変えたい！人生を変えたい！』

と強く思われていて、その手段として【女性ホルモンを味方につける】ことを選んでくださりとても嬉しかったです♪

女性ホルモンを味方につけて人生を変える？

？？？

と思われる方も多いかもしれませんが、女性は一生にわたり女性ホルモンの影響を受けて生きていきます。

それなのに、女性ホルモンが何かを知らなかったり、聞いたことはあっても自分のカラダやココロにどんな影響があるのかを知らずにいると、うまく自分の人生の舵をとれなくなってしまうんです。

なので、まずは女性としての自分のカラダやココロのリズムを知り、女性ホルモンと仲良く付き合っていくことが大切だと思っています。

話が脱線してすみません

Uさまに何度も言われた言葉です・・・笑

いえいえ、いいんです^ ^

それが、最大のウリなんですから。

カラダの症状だけを聞き出して、対処法をお伝えするだけでは何の意味もありません。

カラダの症状には当然ココロが影響していますし、人生そのものや考え方、捉え方など全てが絡み合い影響しあっています。

なので、カウンセリングが多岐に渡るのは当然のことなんですね。

どんどんココロをオープンにしていただいて、様々な角度からアプローチするのが特徴です。

今日も90分のうち、60分はマインドや夢を叶えることについてのお話だったかもしれません♪

90分を終える頃には、『とても心がスッキリしました！』というお言葉を聞くことができ私も嬉しかったです。

本気で変わりたい女性の力になります

見方によってはものすごく偉そうに聞こえてしまうかもしれないのですが・・・

私は、ココロからこの人の力になりたい！この人大好きだ！と思える人しか、講座のお申込みを受けていないんですね。

理由は2つあって

＊モヤモヤした気持ちがあるまま誰でもOKスタイルにしてしまうと、お互いにとって良くないと思う

＊３ヶ月間全力でサポートするので、大好きな人のために時間や労力をかけたい

とい想いがあります。

Uさまに関してはLINE＠やメールをやり取りをしている時点で、私この人のこと好きだな♡って感じてました。

そして、Zoomを通してお逢いしてますます大好きに♡

この方のために力になりたい！って心から思ったんです。

ちなみにお断りさせていただいているのは

＊礼儀正しくない方

＊素直じゃない方

＊でも、だってなど言い訳ばかりする方

です。

相思相愛が大切

とはいえ、私が大好きでも相手がそうじゃなかったら・・・ね笑

当然、相思相愛が条件ですよ♡

Uさまも、Zoomでお話しする前から会いたい！と思ってくださっていたそう。
（相思相愛でほっ・・・笑）

そして、1月スタートの３ヶ月継続講座も受講したい！（Zoomにて講座受講）

ということもある程度決意して、個別カウンセリングにお申込みいただいたそうです。
（う、う、う、嬉しい〜（≧∇≦））

とにかく大好きな人としか会わずに仕事ができて私は幸せ者です。

女性ホルモンを味方につけて、毎月の生理を楽しみながら夢を叶えたい女性はぜひナチュラルハーモニーへ♪

まずは個別カウンセリングでお逢いしましょうね^ ^

個別カウンセリングのお申込みはこちら

ではまた♪

女性ホルモン専門家
西村留美

HP開設しました♪

講座の詳細や女性ホルモンについて書いていきます。

まだまだ未完成ですが、よかったらご覧ください。

こちらから

見方を変えたら人生が変わる！

女性ホルモンを味方につけて

毎月の生理を楽しみながら

夢を叶える幸せメソッド

『MY♡カルテの作り方』主宰

こんにちは

女性ホルモン専門家の西村留美です。

女性ホルモンの講座じゃないの？！

女性ホルモンを味方につけることはあくまで手段なんです。

本当の目的はその先にあります。

＊もっとありのままの自分を好きになりたい

＊自分の軸をしっかり持ちたい

＊自分に自信をもって意見を言えるようになりたい

＊一度きりの人生、好きなことにチャレンジする勇気が欲しい

＊もっと自分のカラダとココロを大切にしたい

＊生理を楽しめるようになりたい

などなど、そんな目的をもった女性のための講座です。

なので、講座の中では女性ホルモンに関することだけではなく、心理学やコミュニーケーション学なども取り入れ、徹底的に自分のカラダとココロに向き合ってもらいます。

視点を変えるだけで景色が変わる

前回の講座の中で、視点のお話をしました。

皆さんも経験したことがあると思います。

物事の見方や捉え方を変えるだけで、全く違う世界が見えた！

という経験。

物事をあらゆる視点で見ることができるようになると、大方の悩みは解決してしまう気がしています。

継続講座受講中のMさんのお話。

講座終了後にこんな素敵なメッセージが届きました。

簡単に説明すると、

先日Mさん宅で飼っていた愛犬が亡くなられたんです。

そしてMさんは悲しみと同時に後悔の念を感じていました。

なぜかというと、15年前自分が飼いたくてお願いして飼った犬だったのに、自分はあまりお世話をせず、おばあちゃんに任せっきりだったからとのこと・・・

実際、亡くなった時もおばあちゃんとお散歩中だったそうです。

この出来事に対して、Mさんは後悔の念を抱いていましたが、他にはどんな見方や捉え方があるか？ということを皆で出し合いました。

その１つの視点として『ハッピー（愛犬の名前）が家族や友人などには後悔しないように関わってね♡』と教えてくれたのかもしれませんよという１つの視点をお渡ししました。

これ以外にも生徒さんたちからあらゆる視点を出してもらいました。

そして、Mさんは【おばあちゃんとの関わりは後悔のないようにしよう】と思い、何かをしてもらうことを強く拒否するおばあちゃんに、ハッピーを運ぶ時に痛めた腰に塗ってもらおうとクリームをプレゼントしたそうなんです。

そして、おばあちゃんはとっても喜んでくれたそうですよ♪

思い込みを外す

とっても素敵なお話じゃありませんか？

私は感動でウルウルしてしまいました。

Mさんの素直さも素敵ですし、【おばあちゃんはどうせ受け取ってくれないかもしれない】という不安に負けず、自分の気持ちに素直に行動されたことが素晴らしいなと思いました。

そして、【おばあちゃんはこういう人だし・・・】という思い込みを外して、心を込めてプレゼントしたこともとても素敵ですよね。

結果、おばあちゃんはとても喜んでくれたそう♪

思い込みを外してみる！

人生を変えるには、まずはそこから始めてみるのもいいかもしれません。

本当はどうしたい？

私自身も常に意識していることです。

そして、生徒さんにもいつも言う言葉です。

何かに迷った時、つまずいた時、心が落ち着かない時、ザワザワする時・・・

『本当はどうしたい？』

優しく自分にこう問いかけてあげてください♡

こうじゃなきゃいけない！

なんてありません。

いつでも、自分のカラダとココロの声に一番に耳を傾けてあげてくださいね♪

ではまた！

女性ホルモン専門家
西村留美

女性ホルモンを味方につけて、自分のカラダとココロを深く知り、ありのままの自分を大好きになって夢を叶えたい！

という方は、ぜひ会いにいらしてください。

まずは、

【大人女性のカラダとココロのお悩み相談室】にお申込みくださいね。

内容は90分の個別カウンセリングとなっております。

女性ホルモン専門家独自の視点から、あなたのお悩みをズバッと解決します。

継続講座ご希望の方もまずはこちらの個別カウンセリングにお申込みくださいね♪

お申込み詳細はこちらからどうぞ

HP開設しました♪

講座の詳細や女性ホルモンについて書いていきます。

まだまだ未完成ですが、よかったらご覧ください。

こちらから

自分を好きになりたい人集まれ♪

毎月の生理を楽しみながら

夢を叶える幸せメソッド

『MY♡カルテの作り方』主宰

こんにちは

女性ホルモン専門家の西村留美です。

女性ホルモンを味方につける

女性ホルモンという言葉。

最近は何かと注目されるようになってきました。

それが良いのか悪いのかはさておき、【自分のカラダを大切にする女性】が増えるきっかけになったら嬉しいです。

だって、女性として生きる以上、女性ホルモンは切っても切れない関係だから。

女性ホルモんはカラダだけではなく、女性のココロや感情にも大きく関係しています。

ということは、女性ホルモンのことを知り、女性ホルモンを味方につけてうまく付き合っていくということは必須の技術だと思いませんか？

講座で学ぶこと

現在提供中の３ヶ月継続講座では

・女性ホルモンと私の切っても切れない関係

・女性ホルモンを味方につける3つのステップ

・女性ホルモンが乱れる原因は脳にあった？！

・情報に振り回されないマインドセット

・毎月の生理を楽しみながら夢を叶える方程式

など多数

ポイントは、女性ホルモンや生理のことだけではなく、【毎月の生理を楽しみながら夢を叶える】カラダとココロを手にしてもらうのがこの講座の特徴です。

３ヶ月後のあなたは、自分のカラダとココロの繋がりを知り女性ホルモンを味方につけて、毎月の生理を楽しみながら自分の好きなことを思い切りやって、夢を叶える健康なカラダと柔軟なココロを手にしています。

講座の最大のウリはこれ♪

何と言ってもこちらの講座の最大のウリはこちら！

女性ホルモン専門家である西村留美の【回数無制限の個別カウンセリング】が付いているというところ。

講座でいくら知識を身につけても、頭に女性ホルモンについての知識を詰め込んでも、それだけではカラダやココロはもちろん人生は何も変わりません。

【変化を起こすには行動あるのみ！】

なんですね。

学んだことを実践・行動すればするほど、当然わからないことや疑問に思うことが出てきます。

それをマルッと解消していくのが個別カウンセリングの役割です。

とは言っても、私は答えは渡しません。

考え方や捉え方のヒントを渡します。

答えは生徒さんの中にあるんです。

それを生徒さん自身が見つけるお手伝いをするだけ♪

生徒さんの表情や考え方、捉え方がどんどん変化して、顔がパァッと明るくなる瞬間を見るのが何より嬉しいです^ ^

自分を好きになりたい人集まれ♪

自分を変えるきっかけは世の中に溢れています。

・自己啓発セミナー

・本

・食事

・ヨガ

・瞑想

・ランニング

などなどあげたらキリがありません。

そんな中、私が女性ホルモンを味方につける方法をオススメしているのは、女性と一生共に生きていく存在だからです。

いつか必ず向き合わなければならない女性としての自分のカラダとココロ。

だったら早く味方につけたもん勝ち！

女性ホルモンを味方につけて、自分のカラダとココロを深く知り、ありのままの自分を大好きになって夢を叶えたい！

という方は、ぜひ会いにいらしてください。

まずは、

【大人女性のカラダとココロのお悩み相談室】にお申込みくださいね。

内容は90分の個別カウンセリングとなっております。

女性ホルモン専門家独自の視点から、あなたのお悩みをズバッと解決します。

継続講座ご希望の方もまずはこちらの個別カウンセリングにお申込みくださいね♪

お申込み詳細はこちらからどうぞ

ではまた☆

女性ホルモン専門家
西村留美

HP開設しました♪

講座の詳細や女性ホルモンについて書いていきます。

まだまだ未完成ですが、よかったらご覧ください。

こちらから

あなたはどんな自分とサヨナラして、どんな自分になりたいですか？

毎月の生理を楽しみながら

夢を叶える幸せメソッド

『MY♡カルテの作り方』主宰

こんにちは

女性ホルモン専門家の西村留美です。

講座受講のきっかけ

今日は３ヶ月継続講座の３回目。

もう３回目！折り返し地点です。

さて、こちらの講座ですが現在０期生として６名の方が受講中なのですが、最大２名ずつに分け少人数制にて講座を進めています。

今日も午前組と午後組に分け6時間ぶっ通しで講義し続けましたよ。

午前組は初めて顔を合わせる2人だったのでまずは自己紹介。

受講理由はそれぞれの生徒さんたち。

でもこの講座を通して出会い、３ヶ月それぞれの変化を応援しあう。

1人は『優柔不断の自分とサヨナラすること。そして自分をもっと好きになりたい！』

1人は『自分の軸をしっかりともちたい！』

自分を大切にすることを学ぶ

講座の中では、女性ホルモンとは？のような基本的な知識も学びますが、もっと大切にしていることがあります。

それは【生徒さんに望む変化を手にしてもらう】ということ。

女性ホルモンの知識を学んでも、生理とはなんぞや？を学んでも、知識を覚えただけでは何も変わりませんよね。

変化を手にするためには、考え方の癖を変え、行動を変えなければいけません。

その方法を講座内では惜しみなく伝えています。

そして、そのポイントとなるのが【自分の感覚を大切にすること】なんです。

女性ホルモンはきっかけにすぎません

講座を受けることがゴールではありません。

その先に【手にしたい未来】や【なりたい自分】がある。

それらを手にするための講座です。

そしてその方法が【女性ホルモンを味方につける】ということなんです。

女性ホルモンを味方につけながら、あなたは自分のカラダやココロの感覚を大切にすることを学び、その具体的な方法を身につけてもらいます。

変化するのは、カラダだけではなくココロです。

女性であることを最大限楽しむ

女性ホルモンを味方につけて、毎月の生理を楽しみながら、どんなライフステージの変化も柔軟に楽しみながら夢も、やりたいことも、なりたい姿もすべて手にできる自分になれたら最高じゃないですか？

私は生理やPMSに振り回されている時、自分の人生を妨害されているようなそんな感覚に陥りました。

でも、女性ホルモンのことを知り、自分のカラダやココロのことを知ることで、妨害ではなく仲良く付き合っていくことができるようになり、夢もやりたいこともなりたい姿もすべて手にできる自分へと変化することができましたよ。

そして、生徒さんたちも自分のカラダとココロと真剣に向き合い少しずつ変化してきています。

【女性ホルモンを制する者は人生を制する】

ですからね♪

ではまた。

女性ホルモン専門家
西村留美

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生理痛、なんとかなってるから大丈夫？！

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こんにちは

女性ホルモン専門家の西村留美です。

我慢できるから・・・

毎月の生理で、ひどい生理痛に悩まされている女性も多いと思います。

しかし、１ヶ月に１回しかも２日間くらいならなんとか我慢できると放置してはいませんか？

または、薬を飲めば治るからと薬に頼りっきりになってはいませんか？

痛みがある時点でそれは何らかのカラダからのサインです。

生理痛はあるのが当たり前ではありません

生理痛は女性だったら仕方がないと諦めている人も多いですが、本来はないのが自然の姿です。

女性にとって生理痛があるのは当たり前のことと間違った認識をしている女性も多いように感じます。

生理痛の痛みを薬で抑えるだけではなく、『なぜ生理痛が起きているのか？』しっかり原因の方に目を向けましょうね。

お薬と体質改善の同時進行で

女性ホルモン専門家として活動していると、こんな質問をいただくことがあります。

『鎮痛剤は良くないんですよね？』

様々な見解があるかとは思いますが、私の考えはこうです。

『痛みを我慢するのは余計にストレスになるので、薬で痛みを抑えながら同時に原因を見つけ、体質改善していきましょう。』

薬に頼るのは良くない！

と思い込んでいる方もいらっしゃいますが、薬は『悪』ではありません。

その薬に頼りすぎ、根本解決しようとしないことが問題なのだと感じます。

なので、今出ている症状には薬の力を借りつつ、同時になぜ生理痛が起きているかを見つけ体質改善に取り組みましょうね。

生理痛がないだけでやりたいことがもっとできる

１ヶ月に1度とはいえ、そこに使うエネルギーは膨大です。

・もうすぐ生理だ、やだな・・・

・生理痛が辛くて仕事に集中できない

・いつ生理が来るかわからないから予定が・・・

・薬残ってたっけ？買わなきゃ！

・デートとかぶったらどうしよう・・・

こうしてみると、案外生理のことで私たち女性の人生は左右されがちです。

もう何年もそうやって過ごしてきたから気にも留めてないかもしれませんが、私たちの人生の時間は有限です。

そんな貴重な時間を生理や生理痛に振り回されていてはもったいないと思いませんか？

１ヶ月に1度とはいえチリも積もればなんちゃらですよ！

私は生理痛がなくなったことで、上記のようなことを気にせずに、自分の仕事ややりたいことにもっともっと集中できるようになりました♪

是非みなさんも、生理痛を当たり前とせず『なくなったらどんな人生になるのか？』を想像してみてくださいね。

現在募集中のサービスはこちらです

是非ご相談にいらしてください♪

ではまた！

女性ホルモン専門家

西村留美

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