オトナ女性の骨盤を整えリンパマッサージで めぐり続ける身体をつくる
こんばんは
最近、雨が降る日が増えてきましたね
梅雨の時期は身体の中にも
水分が溜まりやすくなります。
身体の循環も悪くなるので
意識的に身体を動かしたり
お風呂等で汗を出さないと
下半身に老廃物が停滞する事に
それが足の重さ、だるさの原因
お風呂に入らずシャワーになってる方に
オススメなのが足浴。
私は最近フットバスに入りながら
デスクワークしてます。
足の角質を軟化してくれる軟化剤も入れて
足がだるいのは身体の循環が
悪くなってるサインです。
放っておくと身体全体のだるさに
繋がってきますので、気づいたらすぐ
足のマッサージや
ストレッチ等をしてケアしましょう
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