春に向けてもう少し引き締めたいところですが、今日はチートデイ♡
チートデイをつくることによって、逆に身体の飢餓に対する危機感がなくなり、停滞期がなくなるなんて話も聞いたことがあります。
それに、我慢しすぎた結果のリバウンドも防げます！
ということで…
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↑紅茶のケーキ&チョコレートケーキ！チョコレートケーキはカカオ率高めです。
どちらも、完全グルテンフリーケーキ♡
最近は徹底して、グルテンを除去しています。
小麦はしっかり選ばないと、農薬汚染が気になります。（特に輸入小麦）
そして、体質だと思うんですけれども、食べた後だるくなってしまうんですね。
チートデイも身体を考えたメニューを♡
ちゃんと、おうち筋トレはやりますよ！