忙しくても野菜をたっぷりとれる料理とは？

忙しくて時間がなくても

簡単に野菜がたっぷりとれる料理…

だんとつにシチューをオススメ

今日は豆乳でシチューを！

この中には…

1.人参 2.玉ねぎ 3.ほうれん草 4.サツマイモ 5.パセリと5種の野菜とエリンギがはいっています！

さらには、ホタテと豆乳でタンパク質もチャージ

お野菜たっぷりは美肌の必須条件です♡