2月も今日で終わりですね！
この2ヶ月あっという間すぎて、何をしてたのか記憶がない。。。
いやーん。
さてさて、今月は今年初めて美容スクールでの講義をしてきました！
こういう集合写真、今回が初めてだったのでなんだか新鮮でした〜♪
そして通訳さんともお話ししてたのですが、中国のエステティシャンの方たちは年齢よりも老けて見える！？(O_O)
私より上かしら？と思ってた子が25歳だったり…
それもこれも普段の生活が影響してるんだと生徒さんとのカウセリングをしていてつくづく思います。
中国の食文化からか、火鍋やミルクティー、またお茶にも砂糖入りのものがあったり。
身体の中が酸化・糖化しやすいライフスタイルをとってる子達、多し！！
そして便秘の確率めちゃ多いー！
菌活倶楽部、みんなに飲んでもらいたいくらいだわ。。。。
昨日の美容学校での生徒さんの質問にびっくり！
「先生、私どこを整形したらいいですか？アドバイスください」って！
私美容整形の先生じゃないけどーーーー！と驚いた(O_O)
そしてさらに驚いたのが、そんなにも簡単に整形という選択をしてしまうのか。ということ。（ ; ; ）
彼女の場合は私より若いのに、普段から白砂糖の入ったものを日常的に摂取していて、むくみはひどいしたるみもあるし、吹き出物も出てるし、完全に糖化している状態。
「まずは整形の前にあなたの食生活改善したほうがいいんじゃない？そうしたらだいぶ印象も変わりますよ？」とアドバイス。
いくら整形しても食生活やライフスタイル変わらなかったらお金をドブに捨てるのと一緒ですからね。
もったいないよヽ(´ー｀)
そしてさらに、さらに驚いたのが、自分自身が甘いものをとってるという自覚がなかったこと((((；ﾟДﾟ)))))))
「私は甘いもの好きじゃないし、摂ってない」とはっきり言った10分後に砂糖入りのヨーグルトを食べてて「え？ヨーグルトでしょ？」との反応にみんなに突っ込まれてました。。。
管理栄養士を勉強していた時に、商品パッケージの裏見る重要性を学びました。
成分材料のところですね。
今の世の中の商品のほとんど（中国は特にかな？）に糖分含まれていること多々。
糖質制限と言われているのも、知らない間に糖分摂っている可能性がある世の中だからだと私は思ってます。
肌の老化やダイエットにかかわる糖化
たまにはいいですが、毎日砂糖入りの食べ物は糖化を招くので、何か商品購入する際はパッケージ裏「チェック！」
「対処」ではなく「対策と改善」の方法を実行することがまずは大切です！
食品もそうだけど、スキンケアも裏側チェック。
忘れないでくださいね〜♪
Animare
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