Natural の長坂です。
数年メンタルヘルスに会社として取り組んで
いるのですがストレスについてや自分のタイプなど
理解することまではできてもそこからが・・・
あまり講座受けてもメンタルケアーが浸透せず結果として
でていない気がする
そこで今回お願いします
とのご依頼を多く頂いております
メンタルケアー特にセルフによる個人によるケアーは
リラクゼーション法を身につけていただく
ことが重要かと思います
ただし個人の生活リズム
嗜好は異なるため
誰もが同じリラクゼーション法が
合うわけではないと私は思います
私はたまたまアロマ・ハーブが
あっていただけ・・・
もちろんアロマセラピストのため
アロマでの簡単リラクゼーション方を
お伝えしますがそれだけでなく
ストレッチ ヨガ 呼吸法 音楽
食事療法 生活療法
など様々なものを取り入れた
講座をお伝えしております
この中でどれか自分に合うものを
見つけて習慣にしていただきたい
との思いです
個々の生活の中に浸透すること
それがＮａｔｕｒａｌの講座の目的・目標
となっています
Ｎａｔｕｒａｌの講座は産業カウンセラーそして
アロマ・ハーブセラピストということで
理論はもちろん実践もお伝えさせていただくことが
できます！
座学で理論だけでなく
その場で聞いて終わるのではなく
セルフケアーとして日々取り入れていける
ものを
ストレスについて
自分の考え方の傾向にていて
など理解できたら
やはりもう一歩先の
じゃぁどうすれば
自分はリラックスできるのか
ココロとカラダの健康が保てるのか
ここですよね！
簡単！！
楽しい！！わかりやすい！！
すぐ役立つ！！
講座はまず
●ココロとカラダの今をセルフチェック
●ストレスとは
●ストレスによるカラダとココロの変化、症状
●自分が感じやすいストレスとは
●認知について
●ストレスに有効な３Rの紹介
となっています。講座後期待できる効果は・・・
自分の今を知ることができる
ストレスについて理解する
ストレスを感じたときの対処方を身につける
ココロ＆カラダケアーにより集中力UP、やる気UP
ココロの安定により人間関係も良好
社会人として必要な自己管理能力を持つ
社会人として必要なセルフケアーを経験豊富な講師が
心理学、アロマ、ハーブ、セルフマッサージ、傾聴
体質学を取り入れたオリジナル講座でお届けいたします。
是非ご利用ください
【講座お申し込み】
０９０１７８２５０３０（長坂）
Eメールの方はこちら です
その他企業さま向けメンタルヘルスケアー講座
コミニケーションＵＰ講座として
● メンタルヘルス講座
自分でできるセルフケアーでストレスと上手く付き合う
快眠でココロ＆カラダケアー
● 傾聴によるコミュニケーションＵＰ講座
新人保育士＆教師のための保護者・職場関係
コミュニケーションＵＰ
自分を知る体質学＆コミュニケーション術
研修の特徴
話を聞いてその場でで終わるのではなく、今後自分自身
で簡単に実践できることに重点をおいた講座となっています。
アロマの香りを試して頂く、ワーク、ストレッチを取り入れた
講座は、座学だけでなくより集中し楽しみながら身につくよう
工夫した講座となっています。アロマ・ハーブ・心理学・
ストレッチ・セルフマッサージ・傾聴・体質学を講座に応じて
またご要望いただいた企業様により効果的な講座内容を
お届けできるよう工夫させていただいております。
★自治体・団体・企業様での講演・講座を承っております。
講演：３５、０００円～（お時間・人数などによりご相談承ります）
（30人 2時間の場合は7万円となります）
詳しくはお問い合わせください。
【講座お申し込み】
０９０１７８２５０３０（長坂）
Eメールの方はこちら です
★実績
愛知県淑徳大学公開講座
名古屋学芸大学文化講座
中日新聞・愛知県・名古屋市主催フラワーマルシェ
キッズ・イベント・体験講座担当
社会保険診療報酬支払基金愛知支部職員研修
株式会社エナート
ドコモ東海インフォメンションセンター職員研修
名古屋市職員研修
名古屋リフォームフェアーアロマブース出店など
【講座お申し込み】
０９０１７８２５０３０（長坂）
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