ヨガで心と体のリズムを♪

ヨガインストラクターnatsuです

今週の三ケ日での朝ヨガでは、末端からしかっりとほぐし

体全体に動きのあるポーズを行いました

みなさんの体の声はどうでしたでしょうか

ヨガをして体と心のリズムを蘇らせていけたらと思います

朝ヨガの後、自分のポーズを久しぶりに撮ってみました

マタニティヨギーニのフォトです

撮影してくれたK君も木のポーズで参加

時々ヨガに参加してくれます

とっても綺麗の木のポーズですね